Витамин Е тос: Үндсэн ойлголтууд Витамин Е тос нь арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүний найрлагад ордог; ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж ярьдаг хүмүүс. Витамин Е нэмэлтүүд нь зүрхний титэм судасны өвчнөөс сэргийлж, дархлааны үйл ажиллагааг дэмжиж, үрэвслээс сэргийлж, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Е витамины гол ач тус нь юу вэ?
Витамин Е нь хүчтэй дархлаа, эрүүл арьс, нүд гол түлхүүр юм. Сүүлийн жилүүдэд Е витамины нэмэлтүүд нь антиоксидант шинж чанартай болсон. Эдгээр нь эсийг гэмтээхээс хамгаалдаг бодис юм. Гэсэн хэдий ч витамин Е-г нэмэлтээр хэрэглэх эрсдэл, ашиг тус нь тодорхойгүй хэвээр байна.
Е витамин өдөр тутам хэрэглэхэд тохиромжтой юу?
Витамин Е-ийг капсул болон дусал хэлбэрээр ууж хэрэглэх нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой. Е витамины дутагдал нь мэдрэлийн өвдөлт (невропати) үүсгэдэг. Насанд хүрэгсдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг өдөр тутмын Е витамины хэмжээ нь өдөрт 15 миллиграмм.
Витамин Е арьсанд сайн уу?
Витамин Е нь тосонд уусдаг чухал антиоксидант бөгөөд арьсны өвчинд 50 гаруй жил ашиглагдаж байна. Энэ нь олон гоо сайхны бүтээгдэхүүний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь чөлөөт радикалыг устгаж, нарны цацрагаас үүдэлтэй арьсыг янз бүрийн хортой нөлөөллөөс хамгаална.
Д витамин Е гэж юу вэ?
Витамин Е нь янз бүрийн өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад маш үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон.антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйл явцад гүйцэтгэх үүрэг, ялтасны бөөгнөрөлийг дарангуйлах, дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй.
