Ихэнх эмэгтэйчүүд сарын дотор эерэг үр дүнг мэдээлдэг ч зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь бага зэрэг удаж болно. Би Harmony Menopause-ийг хэдэн хугацаанд хэрэглэж болох вэ? Harmony Menopause цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд шаардлагатай бол байнгын ууж болно.
Цэвэршилтийн үед хэрэглэхэд тохиромжтой шахмал юу вэ?
Цэвэршилтийн үеийн шилдэг олон төрлийн амин дэмийн 6
- Ремифемин цэвэршилтийг намдаана. Амазонд ОДОО ХУДАЛДАА хийгээрэй. …
- Доктор. Тобиас гэгээрсэн эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэрт байдал. …
- Өдөрт нэг удаа эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн жор. Амазонд ОДОО ХУДАЛДАА хийгээрэй. …
- DrFormulas Цэвэршилтийн тусламж. Амазонд ОДОО ХУДАЛДАА хийгээрэй. …
- Амбэрэн олон шинж тэмдгийн цэвэршилтийг намдаана. Амазонд ОДОО ХУДАЛДАА хийгээрэй. …
- Солонгон цайвар цэвэршилтийн нэг.
Цэвэршилтийн нэмэлтүүд үнэхээр үр дүнтэй юу?
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь дааврын тэнцвэргүй байдал, ихэнх тохиолдолд витамин, эрдэс бодисын дутагдлаас үүдэлтэй байдаг. Нэмэлт нь зөвхөн хоолны дэглэмийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй цэвэршилтийн шинж тэмдгийг сайжруулахад туслах болно бөгөөд дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй аливаа шинж тэмдгийг сайжруулахад тус болохгүй.
Хармони цэвэршилт нь жин нэмдэг үү?
Цэвэршилтийн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтүүд ихэвчлэн жин нэмэхэд нөлөөлдөг. Цэвэршилтийн болон цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеийг өнгөрөөгүй эмэгтэйчүүдээс илүү жин нэмж, дунд хэсэг нь томрох магадлал өндөр байдаг нь олон судалгаагаар батлагдсан. 1 Гэхдээ жин нэмэх шалтгаан нь тийм биш юмтодорхой.
Цэвэршилтийн үеийн гэдсээ яаж багасгах вэ?
Цэвэршилтийн үеийн илүүдэл жинг арилгахын тулд дунд зэргийн болон хүчтэй дасгал хийж эхэл. Таны хэвшилд усанд сэлэх, алхах, дугуй унах, гүйх зэрэг аэробик дасгалууд, мөн эсэргүүцлийн болон хүч чадлын дасгалууд багтсан байх ёстой. "Таны одоо ажиллахыг хүсч байгаа зүйл бол өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT)" гэж доктор Пик хэлэв.
