Заавар
- Яламтай цайг 160-200 хэмийн халуунд усаар хийх нь хамгийн тохиромжтой. Үүний тулд нэг аяга ус буцалгана. …
- Цайны саванд цайны навч хийж халуун ус хийнэ. Эсвэл та ууттай цайг аяга халуун усанд хийж болно.
- Цайны навчийг 3-5 минут буцалгана. …
- Таны цай бэлэн боллоо!
Та шинэ яламны навчийг цайнд хэрэглэж болох уу?
Шинэ яламны навч нь ногоон цайг санагдуулам толигор сайхан амттай цай болгоно. Энэ нь бага зэрэг жимстэй, бага зэрэг чихэрлэг юм. Ихэнх ургамлын нэгэн адил хатаасан ялам навч нь шинэхэн навчаар хийсэн цайнаас арай өөр амттай цай болдог.
Би яламны навч буцалгаж болох уу?
Яламны навчийг шинэхэн болон хатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Үүнтэй адилаар та шинэхэн, хатаасан, чанасан ялам навчийг аль алиныг нь хийж, салат болгон хэрэглэж болно. … Нунтаг авсны дараа навчийг буцалж буй усанд хийж буцалгана. Та үүнийг хэрэглэж болно.
Цагаан яламны навчийг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Нутагласан навчийг эмэнд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Жимсийг түүхий болон чанаж болгосон хоолонд хэрэглэж болно. Цагаан яламыг чихрийн шижин, холестерины хэмжээ ихсэх, цусны даралт ихсэх, ханиад болон бусад олон өвчний үед хэрэглэдэг боловч эдгээр хэрэглээг батлах шинжлэх ухааны сайн нотолгоо байхгүй байна.
Цагаан яламтай цай сайн уу?
Зарим судалгаагаар цагаан өнгөтэй байдаг гэж үздэгЯлам холестрины хэмжээг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Амьтны судалгаагаар цагаан яламны навчны цай нь хулганад триглицерид, нийт холестерин, LDL (муу) холестерины хэмжээг бууруулжээ (12).
