Дуртай зүйлд: жүрж, папайя, мандарин, хан боргоцой, манго, канталуп, банана, киви, тоор, гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө, интоор зэрэг орно. Хэрэв та жимсээ идэхээсээ өмнө хальслах юм бол элсэн чихэрт зориулж хальслаарай. RHUBARB ТЭЖЭЭЛГҮЙ.
Хан боргоцой нь сахарын гулгуурт сайн уу?
Дуртай зүйлд: жүрж, папайя, мандарин, хан боргоцой, манго, канталуп, банана, киви, тоор, гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө, интоор зэрэг орно. Хэрэв та жимсээ идэхээсээ өмнө хальслах юм бол элсэн чихэрт зориулж хальслаарай. RHUBARB ТЭЖЭЭЛГҮЙ.
Сахар гулгуурууд ямар жимс идэж болохгүй вэ?
Оксалат ихтэй гэгддэг жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь кальцийн шингээлтийг муутгадаг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Санаа зовоосон зүйлд бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бууцай, лууван, нишингэ, лийр, шанцайны ургамал, инжир, хүзүүвч зэрэг орно. Түүхий эрдэнэ шиш нь маш амттай тул хааяа хооллож байх ёстой.
Сахар гулгуурт ямар хоол хүнс аюулгүй вэ?
Үүнд: бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, лууван, бууцай, лийр, шанцайны ургамал, хулдаас, манжин орно. Чихрийн онгоцнууд эдгээр чихэрлэг, илүү амттай зүйлсийг илүү тэжээллэг үрлэн идэхээс илүү сонгодог тул санал болгож буй жимс, хүнсний ногооны хэмжээг хянах нь чухал юм.
Сахар гулгуурууд ямар төрлийн жимс иддэг вэ?
Сайн жимсэнд алим,гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, бөөрөлзгөнө, манго, папайя, орой болгон өгөхгүй байхыг хичээгээрэй, шим тэжээлийн тэнцвэртэй байдлыг хангахын тулд төрөл бүрийн байх нь чухал. Чихрийн гулгуур бүрт орой бүр нэг халбага жимс, хүнсний ногоо хэрэгтэй.
