Ядаргаа нь чихрийн шижин өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх болон бусад шинж тэмдэг, хүндрэлээс үүдэлтэй байж болно. Амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлт нь чихрийн шижингийн ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг. Ядаргаа, ядрах нь адилхан биш юм. Хүн ядарсан үедээ ихэвчлэн амарсны дараа тайвширдаг.
Чихрийн шижингийн ядаргаа ямар санагддаг вэ?
Чихрийн шижинтэй олон хүмүүс өөрсдийгөө заримдаа ядарч сульдах, ядрах гэж тодорхойлдог. Энэ нь стресс, шаргуу ажил эсвэл хангалттай унтаж чадаагүйн үр дагавар байж болох ч цусан дахь глюкозын хэмжээ хэт өндөр эсвэл хэт бага байгаатай холбоотой байж болно.
Чихрийн шижин яагаад ядаргаа үүсгэдэг вэ?
Чихрийн шижин өвчний үед ядрах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална, үүнд: Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх инсулины гормоны дутагдал эсвэл инсулины эсэргүүцэл зэргээс шалтгаална. бидний эрчим хүчний хэрэгцээг хангахын тулд бие нь цусан дахь глюкозыг эсэд оруулах чадвар юм.
Чихрийн шижинтэй хүн энерги авахын тулд юу авч болох вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нэмэлт эсвэл цэвэршүүлсэн сахар хэт их агуулаагүй тохиолдолд эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах олон зүйлийг аюулгүйгээр ууж болно.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс энерги авахын тулд юу ууж болох вэ?
- Мөс ус эсвэл бүлээн ус.
- Халуун цай.
- Мөсгүй чихэргүй цай.
- Кофе (халуун эсвэл хүйтэн)
Чихрийн шижин танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь нийтлэг тохиолддог өвчин юмцусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Эрт үеийн шинж тэмдгүүдэд ойр ойрхон шээх, цангах, ядарч сульдах, өлсөх мэдрэмж, хараа муудах, шарх удаан эдгэрэх, мөөгөнцрийн халдвар орно.
