Эцсийн эцэст энэ нь өөрийгөө хайрлах тухай биш юм. Өөрийгөө хайрлах нь холболт ба харьяаллын үр дүн юм. … Өөрийгөө хайрлах тухай домог нь бидэнтэй холбоотой байх шаардлагатай бол ямар нэг зүйл буруу байна гэж биднийг ичдэг, учир нь бид хайр гэх мэт бүх зүйлийг өөрийн доторх ид шидийн, хязгааргүй газраас олж авах чадвартай байх ёстой.
Өөрийгөө хайрлах нь муу зүйл мөн үү?
Олон хүмүүсийн хувьд өөрийгөө хайрлах тухай ойлголт нь модод тэврүүлсэн хиппиүүдийн дүр төрх эсвэл өөртөө туслах сонирхолтой номуудыг төсөөлдөг. Гэвч сэтгэл судлалын олон судалгаагаар өөрийгөө хайрлах, энэрэн нигүүлсэх нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын гол түлхүүр бөгөөд сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг хол байлгадаг.
Өөрийгөө хайрлах нь яагаад асуудал болдог вэ?
Өөрийгөө хайрлах нь өөрийгөө үнэлэх, ерөнхий сайн сайхан байдлын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. … Сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүр, төгс төгөлдөр байдал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдэлийг өөрийгөө хайрлах дадлага хийснээр бууруулж болно.
Өөрийгөө хайрлах нь ямар аюултай вэ?
Өөрийгөө хайрлахтай холбоотой хамгийн том асуудал бол хайр гэж юу болох өөрийгөө харамлахгүй байх-ийн гол цөм болох урваахыг бидэнд заадаг явдал юм. Энэ нэг моодонд орсон үг биднийг бусдын үйлчлэгчээс зөвхөн өөрийнхөө зарц болгоход хүргэдэг.
Өөрийгөө хайрлах нь сайн эсвэл муу юу Яагаад?
Өөрийгөө хайрладаг хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд өртөх нь бага байдаг; Өөрийгөө хайрлах нь эерэг сэтгэлгээ-д хүрэх замыг засдаг бөгөөд энэ нь амьдралын амжилт, оюун санааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.сайн сайхан байдал. Өөрийгөө хайрлаж сурах нь стрессийг багасгаж, хойшлуулах явдлыг багасгаж, ажилдаа илүү анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
