2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эслэг. Эслэг нь нэг төрлийн нүүрс ус юм. Үүнийг заримдаа бүдүүлэг эсвэл бөөнөөр нь гэж нэрлэдэг. Эслэг нь бидний бие хоол боловсруулах явцад задардаггүй ургамлын гаралтай хүнсний нэг хэсэг юм.
Хүнд юу шингэдэггүй вэ?
Эхний жишээ нь лактоз, сахароз, хөхний сүүний олигосахарид, хүнсний ногооны цардуул юм. Үр тариа, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэний эслэгүүд зарим хүнсний ногоо, боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд (жишээ нь нарийн боов) агуулагддаг инулин зэрэг фруктооолигосахаридууд нь шингэдэггүй.
Ямар нүүрс ус шингэдэггүй вэ?
Тэсвэртэй цардуул . Цардуул эрүүл хүний нарийн гэдсэн дэх ферментийн үйлчлэлээр шингэдэггүй цардуулын задралын бүтээгдэхүүнийг тэсвэртэй цардуул гэж нэрлэдэг. Энэ нь нүүрс ус агуулсан олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд янз бүрийн хэмжээгээр агуулагддаг.
Эслэг нь шингэцтэй эсвэл шингэдэггүй нүүрс ус уу?
Хоолны эслэг нь шинж шингэдэггүй нүүрс ус бөгөөд уусдаг эсвэл уусдаггүй.
Ямар хоол хүнс шингэдэггүй нүүрс ус вэ?
Бүрэн болон дотоод эслэгээс гадна FDA дараахь тусгаарлагдсан эсвэл нийлэг шингэдэггүй нүүрс усыг хүнсний эслэгийн тодорхойлолтод нийцэж байгааг тодорхойлсон:
- Бета-глюканд уусдаг эслэг.
- Psyllium хальс.
- Целлюлоз.
- Гуар бохь.
- Пектин.
- Царцааны бохь.
- Гидроксипропилметилцеллюлоз.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодид синартроз хаана илэрдэг вэ?
Хөдөлгөөнгүй үе (синартроз гэж нэрлэдэг)-д гавлын яс, шүд ба доод эрүүний хоорондох үе мөч, эхний хос хавирга ба өвчүүний хоорондох холбоосууд орно. Синартроз хаанаас илэрч болох вэ? Synarthrosis: Эдгээр төрлийн үе мөч нь хөдөлгөөнгүй эсвэл хөдөлгөөнийг хязгаарладаг.
Антигистаминууд бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Антигистаминууд гистамин таны биед үзүүлэх нөлөөг саатуулдаг. Таны бие халдвар гэх мэт ямар нэгэн хортой зүйлийг илрүүлэх үед гистамин ихэвчлэн ялгардаг. Энэ нь цусны судсыг тэлж, арьсыг хавдаж, биеийг хамгаалахад тусалдаг. Өдөр бүр антигистамин ууж болох уу?
Бие махбодид эрчим хүч үйлдвэрлэхэд шим тэжээл хэрэгтэй юу?
Хэдийгээр олон чухал тэжээллэг бодисууд байдаг ч тэдгээрийг макронутриент ба микроэлемент гэж хоёр ангилж болно. Макро шим тэжээлийг их хэмжээгээр иддэг бөгөөд таны биеийг эрчим хүчээр хангадаг уураг, нүүрс ус, өөх тос зэрэг таны хоол тэжээлийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Амттаныг чийгшүүлэхэд ямар бүрэлдэхүүн хэсэг нөлөөлдөг вэ?
Гурил эсвэл цардуулын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь уураг болж, амттангийн бүтцийг өгдөг. Цөлийн чийгшилд ямар бүрэлдэхүүн хэсэг нөлөөлдөг вэ? Амттаныг чийгшүүлэхэд ямар бүрэлдэхүүн хэсэг нөлөөлдөг вэ? Гурил эсвэл цардуулын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь уураг болж үйлчилдэг бөгөөд амттангийн бүтцийг өгдөг.
Бие махбодид бие даасан төрөл хаана үүсдэг вэ?
Тусгаарлах нэгэн адил бие даасан төрөлжилт нь мейозын үед, ялангуяа профазын I-д хромосомууд метафазын хавтангийн дагуу санамсаргүй байдлаар эгнэх үед үүсдэг. Бие даасан төрөл хаана үүсдэг вэ? Меиозын бие даасан төрөл нь эукариотуудад мейоз хуваагдлын I метафазын үед явагддаг.
