манжинд бусад олон ногоотой харьцуулахад илүү их сахар агуулагддаг нь үнэн-хоёр жижиг манжинд 8 грамм орчим байдаг. Гэхдээ энэ нь жигнэмэгээс 8 грамм элсэн чихэр авахтай бараг ижил зүйл биш юм. "Манжинд их хэмжээний эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэрийг барьж, цусанд шингээлтийг удаашруулдаг" гэж Линсенмейер хэлэв.
Манжин чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст муу юу?
Дээрх шугам. Хүрэн манжин нь антиоксидант, шим тэжээлээр баялаг тул хүн бүрийн эрүүл мэндэд тустай. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нишингэ хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Манжин нь мэдрэлийн гэмтэл, нүдний гэмтэл зэрэг чихрийн шижин өвчний нийтлэг хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг.
Манжин элсэн чихэр болж хувирдаг уу?
Манжингийн сахар нь чихрийн нишингэ нимгэн хэрчиж, байгалийн чихрийн шүүс гаргаж авах процессыг ашиглан хийдэг. Шүүсийг цэвэршүүлж халааж, төвлөрсөн сироп үүсгэх ба энэ нь элсэн чихэр үүсгэхийн тулд талстждаг.
Манжин яагаад танд муу байдаг вэ?
Манжинг ихэнх хүмүүст амаар эмийн хэмжээгээр уухад АЮУЛГҮЙ. Манжин нь шээс, ялгадасыг ягаан эсвэл улаан өнгөтэй болгодог. Гэхдээ энэ нь хортой биш юм. манжин нь кальцийн хэмжээ багасч, бөөрийг гэмтээж болзошгүй гэж санаа зовж байна.
Манжинд нүүрс ус байдаг уу?
чанасан манжин (1 аяга / 150 гр): 16 грамм нүүрс ус, 4 нь эслэг.
