2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өвдөгний үеийг тогтворжуулахад тусалдаг гол шөрмөсүүдийн нэг нь урд талын загалмай шөрмөс юм . ACL нь таны гуяны ясыг (гуяны яс) шилбэний ястай холбодог Шилбэ /ˈtɪbiə/ (олон тооны шилбэ /ˈtɪbii/ эсвэл шилбэ) нь шилбэ буюу шилбэний яс нь илүү том, хүчтэй байдаг., болон сээр нуруутан амьтдын өвдөгний доорх хөлний хоёр ясны урд (урд тал) (нөгөө яс, шилбэний ард ба гадна талд байдаг) бөгөөд энэ нь өвдөгийг шагайны ястай холбодог. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia
Тибиа - Википедиа
(шилбэ). Сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, теннис, волейбол зэрэг гэнэт зогсох, чиглэлээ өөрчлөх зэрэг спортын үед ихэвчлэн урагддаг.
Загалмайн шөрмөсийг ямар эмчилгээ хийдэг вэ?
ҮЗХ-ны гэмтлийн эмчилгээний эмчилгээ нь хэдэн долоо хоног нөхөн сэргээх эмчилгээ эхэлдэг. Физик эмчилгээний эмч танд байнгын хяналтан дор эсвэл гэртээ хийх дасгалуудыг зааж өгнө. Мөн та өвдгөө тогтворжуулахын тулд аппарат зүүж, өвдөг дээрээ жин тавихгүйн тулд таяг ашиглан хэсэг хугацаанд хэрэглэж болно.
Урд загалмайн шөрмөс өөрөө эдгэрч чадах уу?
Энэ шөрмөсний цусан хангамж байхгүй тул ACL өөрөө эдгэрч чадахгүй. Спортод шаардлагатай хурц хөдөлгөөнийг аюулгүй гүйцэтгэхийн тулд ACL шаардлагатай байдаг тул тамирчдад ихэвчлэн мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.
Та яаж засах вэ aурд загалмайн шөрмөсний гэмтэл үү?
Урд загалмай шөрмөс (ACL) гэмтлийн мэс засалд ACL-ийг сэргээн засварлах буюу засна. ACL нөхөн сэргээх мэс засал нь шөрмөсийг солихын тулд залгаасыг ашигладаг. Хамгийн түгээмэл шилжүүлэн суулгах нь өвдөгний үений шөрмөс (пателла шөрмөс) эсвэл шөрмөсний шөрмөсний аль нэгийг ашиглан өөрийн биеийн хэсгийг ашиглан шилжүүлэн суулгах мэс засал юм.
ҮЗХ-ны нулимс мэс засалгүйгээр эдгэрч чадах уу?
Гэхдээ АМЗХ-ны бүрэн нулимсыг мэс засалгүйгээр эдгээх боломжгүй. Хэрэв таны үйл ажиллагаа нь өвдөг дээрээ эргэх хөдөлгөөн хийхгүй бол физик эмчилгээний нөхөн сэргээлт нь танд хэрэгтэй бүх зүйл байж магадгүй юм. Тусгай дасгалууд нь өвдөгний эргэн тойрон дахь булчингуудыг сургахад ACL-ийн урагдсан хэсгийг нөхөж, үе мөчийг тогтворжуулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Загалмайн жин хэд вэ?
Модон төмөр замын дундаж зангиа 200 фунт жинтэй боловч 100-аас 300 фунтын хооронд хэлбэлзэж болно. хэмжээ, модны төрөл, наснаас хамаарна. Ердийн 8'6" царс модоор хийсэн зангиа ихэвчлэн 200 фунт жинтэй байдаг бол зөөлөн мод нь бага жинтэй байдаг.
Урд загалмайн холбоосыг засах уу?
Урд загалмай шөрмөс (ACL) гэмтлийн мэс засалд ACL-ийг сэргээн засварлах буюу засна. ACL нөхөн сэргээх мэс засал нь шөрмөсийг солихын тулд залгаас хэрэглэдэг. Хамгийн түгээмэл шилжүүлэн суулгах нь өвдөгний үений шөрмөс (пателла шөрмөс) эсвэл шөрмөсний шөрмөсний аль нэгийг ашиглан өөрийн биеийн хэсгийг ашиглан шилжүүлэн суулгах мэс засал юм.
Яагаад урд дугуй нь цасан дээр илүү сайн байдаг вэ?
Урд дугуйтай автомашинууд нь хөдөлгүүр болон хурдны хайрцгийн жин урд дугуйнуудаас илүү байдаг тулилүү сайн зүтгүүртэй болно. Ерөнхийдөө цас, борооны үед сайн зүтгүүр нь хойд дугуйгаар хөтлөгчтэй (RWD) тээврийн хэрэгсэлд сууж байснаас илүү аюулгүй жолоодох болно.
Хамгийн сул холбоос дээр хамгийн их мөнгө хожсон бэ?
NBC-ийн анхны хувилбараас хамгийн их мөнгө хожсон нь $189, 500 нь "Тэмцээний ялагдагсдын тэмцээн"-ийн тусгай тэмцээн байсан (мөн энэ нь дэлхий даяар шоунаас хожсон хамгийн их мөнгө болсон). Хамгийн сул холбоосоор сая доллар хожсон хүн байна уу?
Зүүн урд эсвэл зүүн урд аль нь зөв бэ?
Хэрэв би андуураагүй бол "south-east" гэж Британийн англи хэл дээр ингэж бичдэг бол "south" гэдэг ньамерик англи хэл дээрх хэлбэр юм. Зүүн урд нэг үг үү, хоёр үг үү? (товчилсон S.E.) өмнөд ба зүүн хоорондох чиглэл эсвэл энэ чиглэлийн нутаг дэвсгэр эсвэл улсын хэсэг:
