2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
тархи, нойр булчирхай, ходоод, Купфер эс, хэл, шулуун гэдэс, зүрх, төмсөг, синусоид хучуур эд, харааны мэдрэл зэрэг бусад эх үүсвэрүүд мөн цахилдаг ялгаруулдаг (31). Ирисин нь дасгалын хариуд гүйцсэн цагаан өөхний эсийг "хүрэн болгох"-ыг дэмждэг (32, 33).
Би цахилдагийг яаж нэмэгдүүлэх вэ?
Судлаачид хөдөлгөөн багатай хүмүүс байнга дасгал хийдэг хүмүүсээс хамаагүй бага цахилдаг ялгаруулдаг болохыг тогтоожээ. Тодруулбал, хүмүүс илүү эрчимтэй аэробик интервалын сургалт хийх үед түвшин нэмэгддэг. Эмч нар таргалалттай тэмцэж, зүрх судасны системийг хүчтэй ажиллуулахын тулд дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Ирсин юунд байдаг вэ?
Ирисин нь зөвхөн араг ясны булчинд төдийгүй зүрхний булчин, тархи, арьсанд мөн бага хэмжээгээр элэг, нойр булчирхай болон бусад эдэд агуулагддаг (Айдын) нар, 2014).
Ямар төрлийн дасгалууд цахилдаг ялгаруулдаг вэ?
(2015) 8 долоо хоногийн дасгалууд (аэробик ба эсэргүүцлийн сургалт) цусны эргэлтийн цахилдаг хэмжээг нэмэгдүүлсэн. Norheim нар. (2014) мөн тэсвэр тэвчээр, хүч чадлын хосолсон дасгалын 12 долоо хоногийн оролцооны дараа араг ясны булчингийн FNDC5 мРНХ-ийн түвшин нэмэгдсэн гэж мэдээлсэн.
Алхах нь цахилдагийг ихэсгэдэг үү?
Хяналттай харьцуулахад Нордикийн алхалт, гэхдээ эсэргүүцлийн дасгал хийхгүй, плазмынцахилдагийн түвшин нэмэгдсэн (9.6 ± 4.2%, P=0.014; 8.7 ± 4.9%, P=0.087; тус тус) хяналттай харьцуулахад.
Зөвлөмж болгож буй:
Техникийн үйлчилгээний мэдээллийн хуудсыг хаанаас авах вэ?
Үйлчилгээний эмхэтгэл хайж байна Авто замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын үндэсний удирдлагын вэб сайт руу очно уу. … Машин, ачааны машин, фургоны он, марк, загварыг оруулна уу. … Тээврээ яг хэзээ үйлдвэрлэсэн болохыг анхаарна уу. Та үүнийг жолоочийн хаалганы хүрээ эсвэл хаалганы ирмэг дээрх наалтаас харж болно.
Би царгасны нахиа хаанаас худалдаж авах вэ?
Царгасны нахиа хаанаас худалдаж авах вэ Бүтэн хоол. Whole Foods бол шинэ ногоогоо авах маш сайн сүлжээ юм. … Уолмарт. Хэрэв та өөр хаанаас ч юм олж чадахгүй бол Walmart бол шалгахад тохиромжтой газар юм. … Publix. … Аюулгүй зам. … Альберцоных.
Xbox one дээр хэрхэн хурдан татаж авах хурдыг авах вэ?
Татан авалтаа хурдасгаж, тоглоомоо илүү хурдан тоглохын тулд эдгээр алдааг олж засварлах аргыг туршаад үзээрэй Тоглоом болон программыг хаа. Shutterstock. … Интернэт холболтоо бага дараарай. … Интернэт чиглүүлэгчээ дахин ачаална уу. … Xbox-оо дахин эхлүүлнэ үү.
Та татварын хөнгөлөлт авах тухай имэйл авах уу?
Зарим татвар төлөгчид Татвар төлөгчийн өмгөөллийн самбараас (TAP) татварын буцаан олголт авах тухай имэйл хүлээн авдаг. Эдгээр имэйлүүд нь хохирогчдыг хууран мэхэлж, хувийн болон санхүүгийн мэдээллээр хангахыг оролддог фишинг юм. … Энэ нь ямар ч татвар төлөгчийн хувийн болон санхүүгийн мэдээллийг хэзээ ч хүсээгүй бөгөөд түүнд хандах эрхгүй.
Авах уу эсвэл авах уу?
Энэ хоёр цаг хоёулаа төгс зохицсон бөгөөд Велисариусын хэлснээр 'авах болно' нь 'авна' гэхээсээ илүү энгийн байж болох юм. Авах уу? a. Өөрийн өмчлөлд ямар нэг зүйл авах; эзэмших: Түрэмгийлэгчид бүх зүйлтэй болтол нь авч, авав. б. Ямар нэг зүйлийг хүлээн авах эсвэл хүлээн авах:
