Хүнсний амтыг сайжруулах эсвэл шинэхэн байлгахын тулд хоолонд нэмдэг химийн бодисууд нь толгой өвдөхөд хүргэдэг: MSG (моносодийн глутамат). Шар буурцагны сүмс болон мах зөөлрүүлэгчийн гол найрлага болох MSG нь 20 минутын дотор мигрень үүсгэдэг.
ОЦГ-ын толгой өвдөхөд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
ОЦГ-тай холбоотой толгой өвддөг ихэнх хүмүүс толгой чангарах эсвэл бүр түлэгдэх мэдрэмжийг гэж тодорхойлдог. 3 Хүмүүс гавлын ясны эргэн тойронд булчингийн эмзэглэлийг ихэвчлэн анзаардаг. Мигрень өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст MSG нь мигрень үүсгэдэг - энэ тохиолдолд хүмүүс ихэвчлэн лугшилттай, лугшилттай толгой өвддөг.
Та MSG-ийн толгойн өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
Бие махбодоос MSG-г зайлуулах 3 хялбар алхам
- ОЦГ-ын хордлогын шинж тэмдэг. …
- Өдөр бүр их хэмжээний ус уух нь чийгшлийг хэвийн байлгахад чухал үүрэгтэй. …
- ОЦГ-ын хордлогын шинж тэмдгүүд арилах хүртэл натрийн эх үүсвэрээс хол байгаарай. …
- ОЦГ-ын хор нөлөө арилах хүртэл ус ууж байгаарай.
ОЦГ-ын толгой өвдөх нь хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
ОЦГ-т мэдрэмтгий байдлын эдгээр нийтлэг шинж тэмдгүүд нь ерөнхийдөө түр зуурынх бөгөөд MSG идсэнээс хойш 20 минутын дараа гарч ирэх ба ойролцоогоор хоёр цаг үргэлжилдэг. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ MSG агуулсан хоол идэж эсвэл нэгэн зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэвэл шинж тэмдгүүд илүү хурдан гарч, улам хүндэрдэг.
MSG-ийн хордлого ямар санагддаг вэ?
Улайх, хөлрөх, цээжээр өвдөх, сулрахЭдгээр нь Азийн олон хоолны амтыг сайжруулагч, алдартай орц болох натрийн глутамат буюу MSG-д үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Бусад шинж тэмдгүүдэд толгой өвдөх, нүүрний даралт ихсэх, нойрмоглох, нүүр, нуруу, гар бадайрах, чичрэх зэрэг орно.
