2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эмэгтэйчүүд 45 наснаас эхлэн маммографийн шинжилгээнд тогтмол хамрагдаж эхлэх хэрэгтэй (хүчтэй зөвлөмж) 45-54 насны эмэгтэйчүүд жил бүр үзлэгт хамрагдах ёстой (мэргэшсэн зөвлөмж) 55 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүд шилжилт хийх ёстой хоёр жилд нэг удаа скрининг хийлгэх эсвэл жил бүр үзлэгт хамрагдах боломжтой байх (мэргэшсэн зөвлөмж)
Маммографийн шинэ удирдамж юу вэ?
Хөхний хорт хавдар
- 40-44 насны эмэгтэйчүүд жил бүр хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдахыг хүсвэл маммограмм (хөхний рентген зураг) авах сонголттой байх ёстой.
- 45-54 насны эмэгтэйчүүд жил бүр маммограмм хийлгэх ёстой.
- 55 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүд 2 жил тутамд маммограмм руу шилжих эсвэл жил бүр үзлэгт хамрагдах боломжтой.
Хэн өөрөө хөхний үзлэг хийх ёстой вэ?
Эмэгтэйчүүд 20 наснаас эхлэн хөхөө өөрөөшалгаж эхлэх ба цэвэршилтийн дараа ч гэсэн насан туршдаа үргэлжлүүлэх боломжтой. Хэрэв таны сарын тэмдэг ирсэн хэвээр байгаа бол сарын тэмдэг дууссанаас хойш хэд хоногийн дараа гэх мэт таны хөх өвдөх, хавдах магадлал бага байх үед өөрөө хөхний үзлэг хийх хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Хөхөө хэзээ өөрөө шалгах вэ?
Таны дааврын түвшин сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр сар бүр хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь хөхний эдэд өөрчлөлт оруулдаг. Сарын тэмдэг эхлэхэд хаван буурч эхэлдэг. Хөхөө таньж мэдэхийн тулд өөрийгөө шалгах хамгийн тохиромжтой цаг бол ихэвчлэн сарын тэмдэг дууссаны дараах долоо хоног юм.
Юу байнаХөхөө өөрөө шалгах 5 чухал алхам юу?
YouTube дээрх бусад видеонууд
- Алхам 1: Хөхнийхөө ялгааг хайж эхэл. …
- Алхам 2: Гараа ташаан дээрээ тавиад тохойгоо урагш тат. …
- 3-р алхам: Хөхөө шалгахдаа 3 хуруугаа ашиглана. …
- Алхам 4: Хөхний эргэн тойрон дахь хэсгийг шалгана. …
- Алхам 5: Туршилтыг сар бүр нэгэн зэрэг хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөдөлгөөний хамгийн бага заавар хэн байх ёстой вэ?
хамгийн багадаа 150–300 минут дунд зэргийн эрчимтэй аэробик биеийн тамирын дасгал хийх ёстой; эсвэл дор хаяж 75-150 минут эрчимтэй аэробик биеийн дасгал хийх; эсвэл долоо хоногийн турш дунд зэргийн болон хүчтэй эрчимтэй дасгалын ижил төстэй хослол.
Процессорын заавар нь c++ мөн үү?
Си програмчлалын хэлэнд препроцессорын удирдамж нь бодит эх кодын эмхэтгэлээс өмнө хийгдсэн алхам юм. … Си програмчлалын хэл дээрх препроцессорын удирдамжууд нь текст дэх токенуудыг тодорхойлох, орлуулах, мөн бусад файлын агуулгыг эх файлд оруулахад ашиглагддаг.
Үе шаталсан заавар гэж юу вэ?
Үе шаталсан заавар нь сурагчдыг тухайн хичээлийн чиглэлээр өмнөх суурь мэдлэгт нь тулгуурлан заах зорилгоор бүлэглэх явдал юм. Энэ судалгаанд оюутнууд хяналтын дунд ангийн байгалийн ухааны анги эсвэл шаталсан сургалттай ангид байсан. Үе шаталсан заавар гэж юу гэсэн үг вэ?
Gdpr нь заавар мөн үү?
GDPR нь бүх хэмжээний салбар болон бүх төрлийн компаниудад хамаарах нууцлалын цогц хууль тогтоомж юм. Энэ нь 1995/46 тоот мэдээлэл хамгаалах удирдамжийг орлодог. Арга хэмжээнүүдийн ерөнхий зорилго нь ижил байна - хувийн мэдээллийг хамгаалах, мэдээлэл шилжүүлэх дүрмийг тогтоох.
Өөрөө өөрөө хийх үү?
Халбага, өндөгний мах бэлтгэхийн тулд хуванцар өндөгийг хатаасан шошоор дүүргэнэ. Өндөгийг аваад хоёр халбаганы дугуйрсан хэсгийн хооронд үүрлэ. Халбагуудыг хооронд нь наа (дээрх зургийг гарын авлага болгон ашиглаарай). Бид ч бас гар тус бүрдээ нэгийг хийж, гартаа урт тууз уях дуртай!
