Хөдөлгөөний өвчин таныг гайхшруулж чадна. Та нэг агшинд сайхан мэдрэмж төрж, дараа нь гэнэт дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг мэдрэх болно: Хүйтэн хөлрөх. Толгой эргэх.
Та хожим насандаа машины өвчин тусч чадах уу?
“Амьдралын хожуу үед буюу 20 наснаас хойш эхэлдэг хөдөлгөөний өвчин нь дотоод чихний зарим төрлийн эмгэгийг илэрхийлж болно” гэж доктор Шериан хэлэв. "Эсвэл энэ нь өмнөх мигрень өвчний үр дагавар байж болно. Энэ нь илүү ноцтой зүйлийг илтгэх тохиолдол ч бас байдаг."
Машин юунаас болж өвддөг вэ?
Хөдөлгөөний өвчин нь тархины дотоод чих, нүд, үе мөч, булчингийн мэдрэлээс зөрчилтэй мэдээлэл хүлээн авах үед үүсдэг. Машины арын суудалд намхан суугаад цонхоор харагдахгүй бага насны хүүхэд эсвэл том хүүхэд машинд ном уншиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Та яаж машинд өвдөхгүй байх вэ?
Эдгээр алхмууд нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл шинж тэмдгийг арилгах боломжтой:
- Аялалдахаасаа 1-2 цагийн өмнө хөдөлгөөний өвчний эм ууна.
- Суудлаа зөв сонгоорой. …
- Агаарыг хангалттай аваарай. …
- Өөрчлөх боломжгүй зүйлээсээ зайлсхий. …
- Машин, онгоц, завинд сууж байхдаа бүү унш. …
- Өвдсөн үедээ хэвт.
- Аяллын өмнө эсвэл аялахдаа хүнд хоол идэхээс зайлсхий.
Насанд хүрэгсдийн машин өвчлөхөд юу тусалдаг вэ?
Яаралтай тусламж үзүүлэх зөвлөмж
- Хяналтыг гартаа аваарай. Хэрэв та зорчигч бол жолоо барих талаар бодож үзээрэйтээврийн хэрэгслийн. …
- Явж буй зүг рүүгээ хар. …
- Хараагаа тэнгэрийн хаяанд байлга. …
- Байрлалыг өөрчлөх. …
- Агаар авах (сэнс эсвэл гадаа) …
- Крекер идэх. …
- Ус юм уу хийжүүлсэн ундаа уу. …
- Хөгжим эсвэл ярианд сатаараарай.
