Шинээр төрсөн нярайд төрсний дараах үеийн циркадиан хэмнэлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд үүсдэг. Кортизолын хэмнэл 8 долоо хоногтойд, мелатонин болон нойрны үр ашиг ойролцоогоор 9 долоо хоногтойд, биеийн температурын хэмнэл болон циркад генийн хэмнэл 11 долоо хоногт үүсдэг.
Циркадиан хэмнэл хэдэн наснаас эхэлдэг вэ?
Хүүхдэд циркад хэмнэл бий болдог дөрөвөөс зургаан сартайдаа , энэ үед тэд илүү том цагаар унтдаг8. Өсвөр насандаа өсвөр насныхны 16 хүртэлх хувь нь унтах үе шат 9 удааширдаг. Энэхүү циркадын өөрчлөлтийн улмаас10, тэдний мелатонины түвшин орой болтол нэмэгдэж эхэлдэггүй.
Хүүхдийн биеийн цаг хэзээ ажилладаг вэ?
Судалгаанаас үзэхэд 56 хоногийн дотор таны хүүхдийн биед хангалттай хэмжээний мелатонин агуулагддаг бөгөөд энэ нь шөнийн эхний хагаст удаан унтахад хүргэдэг. ойролцоогоор 2-3 сартай үед унтах болон сэрэх тодорхой хэмнэл гарч эхэлдэг бөгөөд байгалийн нойр нь нар жаргахтай нийлдэг.
2 долоо хоногтой хүүхэд 4 цаг унтаж чадах уу?
Шинээр төрсөн нярай хүүхэд өвдсөн эсвэл байнгын ажил нь тасалдсан үедээ ердийнхөөсөө их юм уу бага унтдаг. Ихэнх шинэ төрсөн хүүхдүүд 30-45 минутаас 3-4 цаг хүртэл унтдаг. Эхний хоёр долоо хоногт нярай хүүхэд хооллох гэж сэрж, дараа нь шууд унтана.
Нярайн нойргүй хонох нь хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Нойргүй хонох нь шинэхэн эцэг эхчүүдэд түгээмэл байдаг ч мөнх үргэлжлэхгүй. Ихэнх хүүхдүүд 6 сартайгаас эхлэн шөнийн цагаар удаан унтаж эхэлдэг. Шинээр төрсөн хүүхдийг 3 сар хүртлээ хэдэн цаг тутамд хооллох хэрэгтэй. Үүний дараа нярай хүүхэд шөнийн цагаар нэгээс хоёр удаа хооллох нь хэвийн үзэгдэл юм.
