Ундаа шингэн сэлбэхийн тулд ямар температурт байх ёстой вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Ундаа шингэн сэлбэхийн тулд ямар температурт байх ёстой вэ?
Ундаа шингэн сэлбэхийн тулд ямар температурт байх ёстой вэ?
Anonim

Ус 50-72 хэмийн хооронд нь илүү хурдан шингэдэг тул бидний бие илүү хурдан шингэн нөхөх боломжийг олгодог. Хүйтэн ус уух нь бие нь дулаацахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай байдаг тул жингээ хурдан хасна гэж олон хүн боддог.

Ундаа нь ямар температурт чийгшүүлэх ёстой вэ?

Ундааг 10-‐20°C хэмийн хооронд хадгалах нь шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлж, чийгшлийн зохих түвшинг хадгалахад тусалдаг болохыг нотлох баримт харуулж байна. Дасгал хийхээс өмнө, хийх явцад болон дараа нь шингэн зүйл хэрэглэх нь дасгал хийж буй тамирчны чийгшлийг зохих түвшинд хүргэх болно.

Тасалгааны температурт ус таныг илүү сайн чийгшүүлдэг үү?

Өрөөний температурт ус чийгшилийг хадгалж байдаг . Өдрийн турш өрөөний температурт ус ууснаар та хүйтэн устай харьцуулахад цангах нь багасна. Үүний сул тал нь хангалттай ус уудаггүй. Сэрүүн байхын тулд таны бие хөлөрч, авч буй хамгийн бага усаа алдах болно.

Бүлээн ус уу, хүйтэн ус уу?

Хүйтэн ус таны биеийн температурыг зохицуулж, сэргээж, хөргөнө, ялангуяа дасгалын дараа болон зуны халуун улиралд. Харин бүлээн ус нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд таны бие чийгшүүлэх хэрэгцээг хангах хамгийн сайн сонголт руу хөтлөх болноцаг.

Чийгшүүлэх сайн шингэний чанар юу вэ?

Шингэн сэлбэх ундааны найрлагад 5-10% нүүрс ус, 20-30 мекв/л натри, 2-5 мекв/л кали агуулсан байх ёстой гэж үздэг[40]. Энд натри, калийн ионууд нь хөлрөхөөс үүдэлтэй электролитийн алдагдлыг нөхдөг ба натри нь шээсний хэт их ялгаралтаас сэргийлдэг [6, 38].

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Сиаладенитийг байгалийн аргаар хэрхэн эмчлэх вэ?
Цааш унших

Сиаладенитийг байгалийн аргаар хэрхэн эмчлэх вэ?

Гэрийн эмчилгээнд: Өдөр бүр нимбэгтэй 8-10 аяга ус ууж, шүлсийг хөдөлгөж, булчирхайг тунгалаг байлгана. өвдсөн булчирхайд массаж хийх. өвдсөн булчирхайд бүлээн жин тавих. амаа давстай бүлээн усаар зайлах. Сиаладенитийг яаж арилгах вэ?

Бэйли стафицитэй байсан уу?
Цааш унших

Бэйли стафицитэй байсан уу?

Тийм ээ, Бэйли стафилококк тээгч байсан. Гэхдээ үгүй, тэр буруутан биш байсан. Эмнэлэг Pegasus-ийн сүйрлийн үеэр бээлий үйлдвэрлэгчээ сольсон бөгөөд үүний үр дүнд тэд үндсэндээ жижиг нүхтэй гэмтэлтэй бээлий хэрэглэжээ. Бэйли халдвар авсан уу?

Гахай идэх тухай Библид юу гэж байдаг вэ?
Цааш унших

Гахай идэх тухай Библид юу гэж байдаг вэ?

Левит 11:27 -д Бурхан Мосе болон түүний дагалдагчдад гахай идэхийг хориглосон байдаг, учир нь “тухайн туурай нь хуваагддаг боловч хаддаггүй”. Цаашилбал, хориг нь “Тэдний махнаас идэж болохгүй, сэг зэмийг нь бүү хүр; Тэд та нарын хувьд бузар байна.