Симпатик мэдрэлийн систем нь нугасны мэдрэлээр дотоод эрхтнийг тархитай холбодог. Эдгээр мэдрэл нь өдөөгдсөн үед зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, булчинд хүрэх цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, арьсны цусны урсгалыг бууруулснаар биеийг стресст бэлддэг.
Аль даавар симпатик мэдрэлийн системийг өдөөх үүрэгтэй вэ?
Эпинефрин нь симпатик утаснуудын нөлөөгөөр стрессийн хариуд бөөрний дээд булчирхайгаас ялгардаг даавар юм. Эпинефрин гэдэг үг нь эпинефрин гэдэг үг нь дээд гэсэн утгатай epi, бөөрний дээд хэсэгт байрлах nephros гэсэн үгнээс гаралтай.
Би симпатик мэдрэлийн системийг хэрхэн идэвхжүүлэх вэ?
Жишээ нь:
- Байгальд цагийг өнгөрөө.
- Иллэг хийлгээрэй.
- Бясалгал хийх.
- Дафрагмаас хэвлийгээр гүнзгий амьсгалах.
- Давтан залбирал.
- Тайван эсвэл амар амгалан гэх мэт тайвшруулах үгэнд анхаарлаа хандуул.
- Амьтан эсвэл хүүхэдтэй тогло.
- Иог, чи кунг эсвэл тай чи дасгал хий.
Симпатик мэдрэлийн систем идэвхжсэнээр биед юу тохиолддог вэ?
Зүрх, симпатик идэвхжсэнээр зүрхний цохилт, агшилтын хүч, дамжуулах хурд нэмэгдэж, зүрхний гаралтыг нэмэгдүүлж, биеийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг цусаар хангадаг. Уушиг, гуурсан хоолой тэлэх, уушигны шүүрэл багасах нь уушгинд илүү их агаарын урсгалыг нэвтрүүлэхэд хүргэдэг.
Юу өдөөдөгсимпатик мэдрэлийн систем?
Амигдала нь зовлонгийн дохиог илгээсний дараа гипоталамус нь автономит мэдрэлээр дамжуулан бөөрний дээд булчирхай руу дохио илгээж симпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг. Эдгээр булчирхай нь адреналин хэмээх гормоныг цусны урсгал руу шахах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.
