2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Теннисний тохойн өвдөлт нь голчлон шууны булчингийн шөрмөс тохойны гадна талын ясны овойлтонд наалдсанаас үүсдэг. Өвдөлт нь таны шуу, бугуйнд тархдаг. Амрах болон жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм нь теннисний тохойг арилгахад тусалдаг.
Теннисний тохой гэж юуг андуурч болох вэ?
Теннисний тохойнд алдаа гаргасан бусад нөхцөл
- Медиал эпикондилит буюу гольфчин тохой нь теннисний тохойтой ижил хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. …
- Остеохондрит нь үе мөчний өвчин юм. …
- Үе мөчний үрэвсэл нь тохойн орчмын хамгаалалтын мөгөөрсийг сулруулдаг.
Теннисний тохой ямар өвдөлттэй байдаг вэ?
Теннисний тохой нь таны тохойн гадна талын өвдөлтөөс эхэлдэг. Энэ нь хүнд шатаж буй өвдөлт болтлоо улам дорддог. Та атгах, мушгих, өргөх үед тохойнхоо гадна талаас шуу, гарын ар тал руу шилжиж буй өвдөлтийг анзаарч болно. Нөхцөл байдал муудах тусам таны барьц суларч болзошгүй.
Та теннисний тохойн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Амьдралын хэв маяг ба гэрийн эмчилгээ
- Амар. Таны тохойн өвдөлтийг хүндрүүлэх үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
- Өвдөлт намдаах эм. Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) эсвэл напроксен (Aleve) зэрэг жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэж үзээрэй.
- Мөс. Өдөрт гурваас дөрвөн удаа 15 минутын турш мөс эсвэл хүйтэн боодол түрхээрэй.
- Техник.
Теннисний тохойд ямар шөрмөс өвддөг вэ?
Теннисний тохойнд хамгийн их нөлөөлдөг шөрмөсийг the гэж нэрлэдэгextensor carpi radialis brevis.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөлт намдаах өвдөлт гэж юу вэ?
Өвдөлт нь янз бүрийн шалтгаант невропатик өвдөлтийн хам шинжийн үед тохиолддог шинж тэмдэг юм. Амьтны туршилтаас мэдрэл хэсэгчилсэн гэмтлийн дараа носицептив афферент нь гэмтлийн голомтод адренерги мэдрэмтгий байдлыг бий болгодог. Симпатик өвдөлт гэж юу вэ?
Библид тохойн тухай дурдсан уу?
Тохой нь тохой ба дунд хурууны үзүүр хоорондын зай юм. Библийн ихэнх орчин үеийн орчуулгууд орчин үеийн хэллэгийг орлуулдаг. … Гэсэн хэдий ч, Иерусалем дахь Соломоны сүмийн барилгад (II Шастир 3.3) 'анхны хэмжүүрийн тохойнууд' гэж дурдсан байдаг.
Тохойн үений гэмтэлд өндрийн дүүгүүр хэрэглэж болох уу?
Таныг өндөр гарт зүүж, гараа дээш өргөх (өргөх) байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны гар, бугуйн хаваныг багасгахад тусална. Гэмтсэн гараа эсрэг талын мөрөн дээр тавь. Гэмтсэн гарынхаа байгалийн шугамыг дагаж мөрнөөс тохой хүртэл оосорыг цээжиндээ диагональ байдлаар тавь.
Анкилозын өвдөлт хаана байдаг вэ?
Анкилозын нугасны үрэвслийн эхний шинж тэмдгүүдэд нуруу болон хонго өвдөлт, хөших, ялангуяа өглөө болон хөдөлгөөнгүй байх үед илэрч болно. Хүзүү өвдөж, ядрах нь бас нийтлэг байдаг. Анкилозын спондилит өвдөлт ямар санагддаг вэ? Анкилозын спондилит өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн үргэлжилсэн уйтгартай өвдөлт нуруу эсвэл өгзөгнийх нь гүнээс гарч байгаа мэт мэдрэмж төрж, өглөө хөшихийг тодорхойлдог.
12 хуруу гэдэсний өвдөлт хаана байдаг вэ?
12 хуруу гэдэсний шархлааны шинж тэмдэг юу вэ? хэвлийн дээд хэсэг (хэвлийн) хөхний ясны (өвчүүний яс) дорөвдөлт нь нийтлэг шинж тэмдэг юм. Энэ нь ихэвчлэн ирдэг, явдаг. Энэ нь ихэвчлэн хоолны өмнө эсвэл өлссөн үед тохиолдож болно. 12 нугалаа гэдэсний өвдөлт ямар санагддаг вэ?
