Амттайгаас гадна кокос нь кето, нүүрс ус багатай, цавуулаггүй, самаргүй, үр тариагүй гэх мэт.
Хэрчсэн наргилд цавуулаг байдаг уу?
Кокос нь байгалиасаа цавуулаг агуулаагүй боловч шошгон дээр байгаа бусад зүйлсийн талаар төөрөгдүүлж болно. "Кокосын үйрмэг" гэж ихэвчлэн жороор дууддаг ч дэлгүүрт чихэрлэг, чихэргүй гэсэн 2 ерөнхий сонголт байдаг.
Хатаах кокос юу агуулдаг вэ?
Хатаах кокос нь холестерин агуулаагүй, селен, эслэг, зэс, манган агуулсан эрүүл өөхний хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр юм
- Нэг унц хатаасан наргил модны самар 80% эрүүл, ханасан өөх тос агуулдаг.
- Селен нь бие махбодид фермент үйлдвэрлэхэд тусалдаг эрдэс бөгөөд энэ нь дархлаа болон бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хатаах кокос нь наргилын самартай адилхан уу?
Хатаах кокос нь шинэхэн кокос хэрчиж эсвэл хальсалж хатаасан. Энэ нь ихэвчлэн элсэн чихэргүй байдаг боловч заримдаа энэ нэр томъёо нь бага хуурай чихэрлэг ширхэгтэй наргил модны самарыг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. Ихэнх хүмүүс дэлгүүрээс хатаасан кокос худалдаж авдаг ч та үүнийг эхнээс нь хийж болно!
Целиа өвчтэй хүмүүс кокосын гурил идэж болох уу?
Улаан буудайн гурилын нэгэн адил кокосын гурил нь жигнэх ажилд ихэвчлэн хэрэглэгддэг цагаан эсвэл цагаан өнгөтэй гурил юм. Цавуулаг агуулаагүй тул цавуулаггүй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс нарийн боовны жороор кокосын гурилыг орлуулж болно.
