Солариумууд зуны үд дундын нарнаас зургаа дахин хүчтэй хэт ягаан туяаны ялгаруулдаг. Тэд мөн нүдийг гэмтээж, наранд түлэгдэх, цочрох, улайх, хавдах зэрэг арьсыг шууд гэмтээж болно. Нарны шаргал арьс нь таны арьсыг нарнаас хамгаалахгүй.
Идэр нь нарнаас муу гэж үү?
Идэр нарны ор нь байгалийн нарны гэрлээс найдвартай орлуулах боломжгүй. Хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) нь таны арьсыг гэмтээдэг. Энэ цацраг нь нарны ор, байгалийн нарны гэрлээс шалтгаална. Хордлого нь арьсны хорт хавдар, арьсны эрт хөгшрөлт, нүд гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Нарны орон дээр 10 минут суух нь наранд байгаатай тэнцэхүйц юу вэ?
Энэ нь наранд байхтай ижил үр дүнд хүрэхийн тулд нарны орон дээр бараг удаан байх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Нарны орон дээр суух арван минут нарны шууд тусгалд 2 цаг орчим байхтай харьцуулбал үр дүн хэр өөр байдгийн сайн жишээ.
Нарны орон дээр 3 минут суух нь ямар нэгэн зүйл хийх үү?
Ихэвчлэн эхний сессийн дараа арьс бордоогүй бөгөөд 3-5 удаа наран шарлагын дараа л үр дүн нь харагддаг. Эдгээр сессүүд нь арьс нь меланиныг исэлдүүлж, эсийг харанхуйлж, шаргал өнгөтэй болгодог. Цайвар арьстай хүмүүст наранд шарлахын тулд хэд хэдэн нэмэлт сесс шаардлагатай байж магадгүй.
Идэрлэгт 5 минут байх нь ямар нэгэн зүйл хийх үү?
Идэр нарны цацрагаас 3-6 дахин их цацраг ялгаруулдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд долоо хоногт 2-3 удаа 5-10 минут хамгаалалтгүй нарандарьсанд тань эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай D витаминыг бий болгоход хангалттай. Илүү их наранд орох нь таны витамин D-ийн хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй ч арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.
