Үдшийн цагаар шагай хавдаж байгаа нь баруун талын зүрхний дутагдлын улмаас давс, усаа барьж байгаагийн шинж байж болно. Мөн бөөрний өвчин нь хөл, шагай хавагнах шалтгаан болдог. Бөөр хэвийн ажиллахгүй бол биед шингэн хуримтлагддаг.
Хөл хавдаж байна гэж хэзээ санаа зовох ёстой вэ?
"Хэрвээ хуруугаараа хавдсан их хэмжээгээр хавдаж, эсвэл гэнэт үүссэн бол хэдэн хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилсэн шинж тэмдгүүдээ эмчид мэдэгдээрэй, зөвхөн нэг хөлд нөлөөлдөг, эсвэл өвдөлт, арьсны өнгө өөрчлөгддөг" гэж доктор Иоли зөвлөж байна.
Өдрийн төгсгөлд хөл яагаад хавддаг вэ?
Арьсан доорх зөөлөн эдэд шингэн хуримтлагдсанаас болж хөл чинь хавдаж, хавдаж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь ихэвчлэн венийн доторх шингэний даралт ихсэх үед үүсдэг бөгөөд энэ нь цусны судаснууд болон эргэн тойрны эд эсүүд рүү усыг хүчээр шахдаг.
Хөл хавдсаныг нэг шөнийн дотор яаж арилгах вэ?
Энд туршиж үзэх 10 байна
- Өдөрт 8-10 аяга ус ууна. …
- Шахалтын оймс худалдаж аваарай. …
- Эпсом давстай сэрүүн ваннд 15-20 минут байлгана. …
- Хөлөө зүрхнээсээ дээш өргөх нь дээр. …
- Хөдөлгөөн! …
- Магнийн нэмэлтүүд зарим хүмүүст тустай байж болно. …
- Хоолны дэглэмээ өөрчлөх. …
- Та илүүдэл жинтэй бол жингээ хас.
Би яагаад шөнө хавдаж байна вэ?
Унтах. Олон хүмүүсийн хувьд нүүр хавдаад сэрдэг нь шөнийн дотор шингэн хуримтлагддагтай холбоотой байдаг - гэхдээ хүн хэтэрхий бага эсвэл хэт их унтдаг бол энэ нь илүү мэдрэгддэг. Хэвтэх үед шингэн амрах ба нүүрэнд хуримтлагдах ба хүний унтаж буй байрлал нь үүнийг улам хүндрүүлдэг.
