2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Жин хасах Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол бага зэрэг текила нь тустай. Текила нь агавын ургамлаас гаралтай байгалийн сахар болох агавин агуулдаг. Агавин нь шингэц муутай, эслэгийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул жингээ хасахад тусалдаг амтлагчийн хувьд хамгийн тохиромжтой.
Тэкила гэдэсний өөхийг шатаадаг уу?
Шинэ судалгаагаар текилад агуулагдах сахар нь таны эрүүл мэндэд тустай бөгөөд жин хасахад тусалдаг. Судлаачид мөн агавин нь ходоодыг бүрэн дүүрэн мэдрэхэд тусалдаг GLP-1 (глюкагон төст пептид-1) хэмээх даавар үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Шинэ Дели: Текила уух нь илүүдэл фунтыг хаяхад тусална.
Текила таны бодисын солилцоонд сайн уу?
Пробиотик нэмэхээс гадна хоол идсэний дараа дарсан текила нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Зарим судалгаагаар хоолны өмнө ширхэг текила уух нь аперитив болж, бодисын солилцоо болон хоолны дуршлыг идэвхжүүлдэг болохыг тогтоосон.
Ямар архи жингээ хасахад тохиромжтой вэ?
5 Жин хасах шилдэг архины төрөл
- Улаан дарс (5 унц тутамд 105 калори) …
- Хөнгөн шар айраг (12 унц тутамд 96-100 калори) …
- Хуурай вермут (3 унц тутамд 105 калори) …
- Хадан дээрх архи (1.5 унц тутамд 100 орчим калори) …
- Шампанск (4 унц тутамд 85 калори)
Тэкила таныг таргалуулж чадах уу?
Таныг эвдсэнд уучлаарай, гэхдээ текила таны ясыг бэхжүүлж, ид шидтэй болгохгүй.жин хасах. Текила уух нь хүний биед шууд ашиг тустай болохыг ямар ч судалгаа илрүүлээгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, агавын ургамал болон түүний сахар нь агавин гэгддэг эрүүл мэндийг сайжруулах шинж чанартай болохыг харуулсан судалгаанууд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гүйлтийн зам жингээ хасахад тусалдаг уу?
Кардио дасгалын нэг хэлбэр болох гүйлтийн зам ашиглах нь калори шатааж, жингээ хасах маш сайн арга юм. … Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гүйлтийн зам дээрх дасгалуудыг хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуул. Дасгалын хоёр хэлбэр нь жингээ хасах болон эрүүл мэндийг дэмжихэд тусална.
Гранола жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Тиймээ гранола нь жин хасахад тустай, хэрэв та эслэгээр баялаг эрүүл сортуудыг идэж байгаа бол. Минагийн тайлбарласнаар: "Гранола гэх мэт эслэг ихтэй хоол хүнс нь таныг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд тусалдаг. Энэ нь хөнгөн зууш идэхээ багасгаж, жингээ хянахыг хичээдэг хүмүүст маш тохиромжтой.
Л карнитин жингээ хасахад тусалж чадах уу?
L-карнитин нь өөх тос шатаагч гэдгээрээ алдартай боловч ерөнхий судалгаа нь холилдсон байдаг. Их хэмжээний жин хасах магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар үүнийг эрүүл мэнд, тархины үйл ажиллагаа, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг баталж байна.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Уян хатан, амттай хоолоор баялаг, эрүүл мэндийн ашиг тусаар дүүрэн тул хоолны дэглэм баримтлагчдын хамгийн алдартай төлөвлөгөөний нэг гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь жингийн алдагдал ихэсдэг, үрэвслийг бууруулж, архаг өвчин тусах эрсдэлтэй холбоотой байдаг.
Бага гликемик нь жингээ хасахад тусалж чадах уу?
Гликемик багатай (GI бага) хоолны дэглэм нь гликемийн индекс (GI) гэсэн ойлголт дээр суурилдаг. Судалгаанаас үзэхэд GI бага хоолны дэглэм нь жингээ хасаж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчин болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
