2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрвээ та уран сайхны гимнастикч болохыг хүсэж байгаа бол дасгал сургуулилтад өөрийгөө зориулахын тулд хэрэгтэй болно. Та клубт байнга очиж, хичээллэдэггүй байсан ч биеийн тамирын заалнаас гадуур долоо хоногт 360 минутын дасгал хийхийг зорь. … Эрвээхэй сунгах, нуруу нугалах эсвэл гарны дасгал хий.
Би гэртээ уран сайхны гимнастик сурч болох уу?
Дасгал, Дасгал, Дасгал!Хүүхдүүдээ гэртээ уран гимнастикийн хөдөлгөөн, дасгал сургуулилтаа хийхэд нь урамшуулаарай! … Мөн хүүхдүүд гэртээ толины өмнө эргэлт, техникээ дадлага хийх сайхан боломж юм. Гэртээ дасгал хийснээр өөрийгөө анхааралтай ажиглаж, өөрийн хурдаар яваарай.
Та уран сайхны гимнастик сурч чадах уу?
Уран сайхны гимнастик нь ямар ч насны эмэгтэй, охидод зориулагдсан. Эхлэхийн тулд танд ямар ч туршлага хэрэггүй, гэхдээ бүжиглэх, бүтээлч сэтгэлгээг хайрлах нь урт замыг туулах болно! Та эхний алхмаа хийж байхдаа таван хэрэгслээр (цагираг, тууз, бөмбөг, олс, дугуй) хэрхэн гоёмсог хөдөлж сурах болно.
Та хэдэн наснаас эхлэн уран сайхны гимнастикаар хичээллэх ёстой вэ?
Уран сайхны гимнастикаар хичээллэх хамгийн тохиромжтой нас бол 5-6 нас. Гэсэн хэдий ч охидууд эрт орой хэзээ нэгэн цагт гимнастик хийж болно. Бяцхан гимнастик нь 3-5 насны хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд үндсэн зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг хөгжүүлэх сайн эхлэл юм.
Та өөрөө гимнастик сурч чадах уу?
Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө гимнастик сурдаг. Энэ байж болох юмЗарим хүмүүст үндсийг сурахад удаан хугацаа шаардагддаг бол зарим нь маш хурдан эзэмшиж чаддаг. Энэ нь таны бэлтгэл сургуулилтад хэр их бэлэн байгаагаас, дадлага хийж, ахихын тулд хэр чин сэтгэлээсээ зүтгэж байгаагаас шалтгаална. Үүнийг дагаж мөрдвөл та сурах боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би уран сайхны эсвэл уран сайхны гимнастик хийх ёстой юу?
Илүү уян хатан, дэгжин гимнастикчид балет шиг авхаалж самбаадаа гол анхаарлаа хандуулдаг уран сайхны гимнастикт илүү сайн байж чадна. Уран сайхны гимнастик хараахан зөвшөөрөгдөөгүй байгаа тул ямар ч ноцтой эрэгтэй гимнастикч хүч чармайлтаа уран сайхны гимнастик дээр төвлөрүүлэх ёстой.
Гоо сайхны тэмцээнд гоо сайхны мэс засал хийхийг зөвшөөрдөг үү?
Одоогоор тэмцээний удирдах байгууллага болох "Miss Universe Organization" одоогоор пластик болон гоо сайхны мэс заслын талаар ямар нэгэн хязгаарлалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь оролцогчдыг өөрсдийн байгалийн онцлогийг өөрчлөхөд саад болдог.
Чихээ чихээ сэгсрэхийг өөртөө зааж чадах уу?
Чихээ хөдөлгөдөг булчингуудыг тусгаарлахад тань туслахын тулд үнэхээр том инээмсэглээрэй оролдоорой. Энэ нь аяндаа таны чихийг дээшлүүлж, чихийг хөдөлгөж буй булчингуудыг мэдрэхэд тусална. Инээмсэглэх, хөмсгөө өргөх гэх мэт янз бүрийн аргуудыг туршиж үзээрэй, учир нь танд анх удаа ийм зүйл тохиолдохгүй байх.
Уран сайхны гэж ийм үг байдаг уу?
Яриа, уран сайхны гүйцэтгэлд тод, үр дүнтэй, үнэмшүүлэхүйц харилцаа: уран яруу, уран яруу, илэрхийлэл, илэрхийлэх, илэрхийлэх чадвар, уран чадвар. Артикула гэж юу гэсэн үг вэ? голдуу Британи.: тодорхой байх чанар эсвэл төлөв. Ижил, эсрэг утгатай үгс Жишээ өгүүлбэр Артикулагийн талаар нэмэлт мэдээлэл аваарай.
Жонатан ваннесс гимнастик хийж чадах уу?
Жонатан Ван Несс 30 насандаа Гимнастик Мөсөн тэшүүрээр хичээллэсэн жинхэнэ шалтгаан. … Гэсэн хэдий ч JVN үргэлж өөртөө цаг гаргадаг. Үнэн хэрэгтээ, Queer Eye од Нью Йоркер сонинд ярилцлага өгөх үеэрээ шоун дахь дүрээ хувиргалтаас илүү "
