Илүү уян хатан, дэгжин гимнастикчид балет шиг авхаалж самбаадаа гол анхаарлаа хандуулдаг уран сайхны гимнастикт илүү сайн байж чадна. Уран сайхны гимнастик хараахан зөвшөөрөгдөөгүй байгаа тул ямар ч ноцтой эрэгтэй гимнастикч хүч чармайлтаа уран сайхны гимнастик дээр төвлөрүүлэх ёстой.
Уран сайхны гимнастик нь уран сайхны гимнастикаас дээр үү?
Уран сайхны гимнастик нь үндсэндээ үзүүлэн, хэв маягтай холбоотой: Уран сайхны гимнастикчид үсрэлт, уран нугаралт, бүжгийн дасгалуудыг гүйцэтгэдэг. Харин уран сайхны гимнастик нь илүү техниктэй, нарийн хөдөлгөөн, биеийн тамирын хүчийг урамшуулдаг.
Би уран сайхны гимнастик хийх ёстой юу?
Хэрэв та зөвхөн бие бялдар төдийгүй сэтгэл санаа, оюуны ашиг тусаа өгөх спортыг хайж байгаа бол уран сайхны гимнастикаар хичээллэх хэрэгтэй. Энэ спорт таны ур чадварыг хөгжүүлэхээс гадна анхаарал төвлөрүүлэх, тэсвэр тэвчээр, хичээл зүтгэлийг тань сайжруулахад тусална.
Та уран сайхны болон уран сайхны гимнастик хоёуланг нь хийж чадах уу?
Уран сайхны гимнастикийн төрөлд эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь оролцож, өрсөлдөх боломжтой бол ритмик нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Тэд тусгай аппарат ашиглан шалан дээр гүйцэтгэх хэрэгтэй.
Уран сайхны гимнастикаар хичээллэж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой нас нь юу вэ?
Уран сайхны гимнастикаар хичээллэх хамгийн тохиромжтой нас бол 5-6 нас. Гэсэн хэдий ч охидууд эрт орой хэзээ нэгэн цагт гимнастик хийж болно. БагаГимнастик нь 3-5 насны хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь үндсэн зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг хөгжүүлэх сайн эхлэл юм.
