Толгойн хурцадмал өвдөлт нь толгойн оройд толгой өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Тэд толгойны эргэн тойронд байнгын даралт, өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь толгойн эргэн тойронд хатуу тууз байрлуулсан мэт санагдаж магадгүй юм. Та хүзүү, толгойн ар тал эсвэл сүмийн ойролцоо өвдөж магадгүй.
Таны Ковид ямар төрлийн толгой өвдөж байна вэ?
Зарим өвчтөнд COVID-19-ийн хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх нь хэдхэн хоног үргэлжилдэг бол заримд нь сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн толгой бүхэлдээ, хүчтэй даралтын өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь гэрэл, дуу чимээнд мэдрэмтгий болох нэг талын цохилт, дотор муухайрах гэх мэт мигрень өвчнөөс ялгаатай.
Яагаад миний толгой өвдөж байна вэ?
Таны толгой ба хүзүүний булчингууд чангарах үед ихэвчлэн стресс, түгшүүрээс болж хурцадмал толгой өвддөг. Хүчтэй ажил, хоцорсон хоол, эрүү зангидах эсвэл хэт бага унтах зэрэг нь толгойны хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Аспирин, ибупрофен, ацетаминофен зэрэг жоргүй зарагддаг эмүүд өвдөлтийг намдаахад тусална.
Толгой өвдөхөө яаж зогсоох вэ?
Энэ нийтлэлд
- Хүйтэн багц хэрэглэж үзээрэй.
- Халаах дэвсгэр эсвэл халуун компресс хэрэглэнэ.
- Хуйх эсвэл толгой дээрх даралтыг бууруулна.
- Гэрлийг бүдгэрүүл.
- Зажлахгүй байхыг хичээ.
- Чийгшүүлэх.
- Каффейн аваарай.
- Амралтын дасгал хий.
Толгой өвдөхөд ямар байрлал хамгийн тохиромжтой вэ?
Хэрэв та дээр дурдсанчлан мигрень өвчнөөр тэмцэж байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэйчи нуруун дээрээ эсвэл хажуу тийшээ унтаж байна. Эдгээр нь ерөнхийдөө таны биеийг өвдөлтгүй нойроор дэмжих хамгийн сайн байрлал юм.
