2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Толгойн хурцадмал өвдөлт нь толгойн оройд толгой өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Тэд толгойны эргэн тойронд байнгын даралт, өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь толгойн эргэн тойронд хатуу тууз байрлуулсан мэт санагдаж магадгүй юм. Та хүзүү, толгойн ар тал эсвэл сүмийн ойролцоо өвдөж магадгүй.
Таны Ковид ямар төрлийн толгой өвдөж байна вэ?
Зарим өвчтөнд COVID-19-ийн хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх нь хэдхэн хоног үргэлжилдэг бол заримд нь сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн толгой бүхэлдээ, хүчтэй даралтын өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь гэрэл, дуу чимээнд мэдрэмтгий болох нэг талын цохилт, дотор муухайрах гэх мэт мигрень өвчнөөс ялгаатай.
Яагаад миний толгой өвдөж байна вэ?
Таны толгой ба хүзүүний булчингууд чангарах үед ихэвчлэн стресс, түгшүүрээс болж хурцадмал толгой өвддөг. Хүчтэй ажил, хоцорсон хоол, эрүү зангидах эсвэл хэт бага унтах зэрэг нь толгойны хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Аспирин, ибупрофен, ацетаминофен зэрэг жоргүй зарагддаг эмүүд өвдөлтийг намдаахад тусална.
Толгой өвдөхөө яаж зогсоох вэ?
Энэ нийтлэлд
- Хүйтэн багц хэрэглэж үзээрэй.
- Халаах дэвсгэр эсвэл халуун компресс хэрэглэнэ.
- Хуйх эсвэл толгой дээрх даралтыг бууруулна.
- Гэрлийг бүдгэрүүл.
- Зажлахгүй байхыг хичээ.
- Чийгшүүлэх.
- Каффейн аваарай.
- Амралтын дасгал хий.
Толгой өвдөхөд ямар байрлал хамгийн тохиромжтой вэ?
Хэрэв та дээр дурдсанчлан мигрень өвчнөөр тэмцэж байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэйчи нуруун дээрээ эсвэл хажуу тийшээ унтаж байна. Эдгээр нь ерөнхийдөө таны биеийг өвдөлтгүй нойроор дэмжих хамгийн сайн байрлал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бяслаг толгой өвдөж чадах уу?
Хэрэв бяслаг идэх нь таны толгойг өвтгөж байвал энэ нь Швейцарь, Пармезан, Бри эсвэл чеддар зэрэг хөгшрөлттэй байх магадлалтай. Хуучин бяслагт зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг байгалийн химийн бодис болох тирамин их хэмжээгээр агуулагддаг.
Нохой минь яагаад өвдөж байгаа юм бэ?
Тогтмол гаслах эсвэл гинших нь таны нохойд ямар нэг зүйл буруу байгааг танд мэдэгдэнэ. Нохойдоо хүрэх үед уйлах, хашгирах, өвдөж хашгирах нь түүний өвдөж байгааг танд мэдэгдэх арга зам юм. Миний нохой яагаад тодорхой шалтгаангүйгээр өвдөж уйлж байна вэ?
Фэйсбүүкт толгой толгой байсаар байна уу?
Компанийн стандарт, нийтлэг, цэнхэр толгой нь нийгмийн сүлжээн дэх сайт дээрээ хэвээр байх болно, гэхдээ шинэ лого болон толгой толгой нь том том, sans-serif фонт, мөн тод ялгаатай улаан сүүдэртэй. Брэндийн өөрчлөлт нь компанийн хачирхалтай алхам мэт санагдаж магадгүй.
Бамбай булчирхайн асуудал толгой өвдөж болох уу?
Гэсэн хэдий ч эдгээр дааврууд нь тэнцвэр алдагдах үед эрүүл мэндийн бүх төрлийн эмгэг үүсгэдэг гэдгээрээ алдартай. Үүнд бамбай булчирхайн толгой өвдөх зэрэг орно. бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нь толгой өвдөх, тэр ч байтугай хэвийн хэмжээнд хүрэхгүй бол мигрень үүсгэдэг гэдгийг мэдэхэд гайхах зүйл алга.
Миний толгой өвдөж байна уу?
Таны толгой, хүзүүний булчин чангарах үед ихэвчлэн стресс, түгшүүрээс болж хурцадсан толгой өвддөг. Хүчтэй ажил, хоцорсон хоол, эрүү зангидах эсвэл хэт бага унтах зэрэг нь толгойны хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Аспирин, ибупрофен, ацетаминофен зэрэг жоргүй зарагддаг эмүүд өвдөлтийг намдаахад тусална.
