Вада Пав Үнэнийг хэлэхэд төмс, талхаар чихмэл шарсан батата вада дээр ам, ходоод руугаа овоолох шиг эрүүл бус зүйл байхгүй. Нэг вада пав 286 калори илчлэгтэй байж болно! Оронд нь: Хэрэв та үнэхээр дүүргэх зүйл хүсэж байгаа бол бүтэн буудайн талх-тай хөнгөн шидэлсэн ногоог амтлаарай.
Пав идэхэд эрүүл үү?
Та үүнийг илүү эрүүл болгох нэг арга бол ердийн "пав" (Энэтхэг талх)-ыг бүхэл буудайгаар хийсэн талхаар солих явдал юм. Мөн чанаж байх үедээ ногоон вандуй, цэцэгт байцаа, төмс, лууван, франц шош гэх мэт олон ногоо хэрэглэж амны устай, эрүүл болгоно.
Пав жин хасахад сайн уу?
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та турах хоолны дэглэм барьж байгаа бол пав бхажигийн илчлэг нь цөцгийн тос нь амттай байдаг тул хэт их байдаг тул хуурах өдөр байсан ч эдгээрээс татгалзаж болно. Энэ нь нүгэлт таашаал юм, гэхдээ та турах дэглэм барьж байгаа бол энэ нь хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй.
Вада Пав хэдэн калоритой вэ?
Вада павыг төмсний дүүргэгчээр шарсан бөгөөд дараа нь халуун ногоотой chutney бүхий бинкны хооронд хавчуулна. Нэг удаагийн хоёр ширхэг вада пав нь 300 калори-тэй тэнцэх ба хайруулснаар өөх тосоор баялаг болно.
Вада Пав ямар шим тэжээлтэй вэ?
Вада Пав - 1 вада пав
- 15% Нийт өөх тос 9.5гр.
- 6% ханасан өөх тос 1.1гр.
- Транс өөх 0.2гр.
- 6% холестерол18мг.
- 9% натри 209мг.
- 10% кали 357мг.
- 12% Нийт нүүрс ус 37гр.
- 15% хүнсний эслэг 3.8гр.
