2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Олон ажил хийх нь таны үр ашиг, гүйцэтгэлийг бууруулдаг, учир нь таны тархи нэг удаад зөвхөн нэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Хоёр зүйлийг зэрэг хийх гэж оролдоход таны тархи хоёр ажлыг амжилттай гүйцэтгэх чадваргүй болдог. Олон ажил хийх нь таныг удаашруулахаас гадна IQ-г бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Олон ажил хийх нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
10 Олон үйлдэл хийх нь оюун ухаан, бие махбодод учирч болох бодит эрсдэл
- Олон даалгавар нь бидний тархинд хор хөнөөл учруулдаг. …
- Олон даалгавар хийх нь санах ойн асуудалд хүргэдэг. …
- Олон ажил хийх нь анхаарал сарниулахад хүргэдэг. …
- Олон ажил хийх нь биднийг замын хөдөлгөөнд оруулахад хүргэдэг. …
- Олон даалгавар хийх нь таны болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үнэлгээнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Олон ажилтай холбоотой хамгийн том асуудал юу вэ?
Асуудал
Хэдийгээр олон ажил хийх чадварыг үнэ цэнэтэй чадвар гэж үздэг ч олон ажил хийх нь асуудалтай байдаг. Бидний тархи бидний бодож байгаа шиг олон ажлыг гүйцэтгэхэд тийм ч уян хатан байдаггүй. Шинээр гарч ирж буй судалгаанууд олон ажил хийх нь алдаа гаргах, чанар муутай гаралт, бүтээмж буурахад хүргэдэг.
Олон ажил хийх нь яагаад сайнаас илүү хор хөнөөлтэй вэ?
Өсөн нэмэгдэж буй судалгаагаар хоёр (эсвэл түүнээс дээш!) зүйлийг зэрэг хийхийг оролдох нь нэг ажил дээр төвлөрөхөөс хамаагүй бага үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Олон даалгавар нь ажиллах санах ойд саад учруулж болно, сурагчдыг сургуульдаа муу сургахад хүргэж, бүр магадгүй үүсгэж болзошгүй.урт хугацааны санах ойн асуудал.
Олон ажил хийхээс юу нь дээр вэ?
Олон даалгавар гүйцэтгэх нь аливаа ажлыг үр дүнтэй, үр дүнтэй гүйцэтгэх арга гэж ихэвчлэн боддог. Гэвч энэ нь тийм биш гэдгийг судалгаа харуулж байна. Ганц ажил хийх эсвэл нэг удаад нэг зүйлийг хийх нь илүү дээр. Үүний учрыг эндээс үзнэ үү.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад нэгээс олон гэсэн функц биш вэ?
Функц нь нэгээс олон байж болохгүй учир нь ямар ч элемент олон зурагтай байж болохгүй. Нэгийг харьцах болон олон нэгийг харах функцүүдийн ялгаа нь ижил дүрсийг хуваалцдаг өөр өөр элементүүд байгаа эсэх юм. Нэгээс олон гэсэн хамаарал яагаад функц биш юм бэ?
Усыг дэмий үрэх нь яагаад сайн биш гэж?
Бохир ус ч гэсэн боловсруулалт шаарддаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр процессууд нь зөвхөн чулуужсан түлшийг шатаах замаар л боломжтой байдаг. Энэ нь усыг дэмий үрэх нь нүүрстөрөгчийн ул мөр болон агаарын чанарт нөлөөлж, мөн хумигдаж буй чулуужсан түлшний нөөцийг дэмий шавхаж байна гэсэн үг.
Гүйлтийн зам яагаад сайн биш гэж?
Гүйлтийн замын зөөлөвчтэй гадаргуу нь нуруунд хэт хүчтэй цохилт өгөх, эсвэл гуя, өвдөг, шагайны үений ачаалалд хүргэж болзошгүй. Гадаргууг турших, эргэлдэх нь маш чухал юм. Тэд маш их зай эзэлнэ. Гүйлтийн зам яагаад танд муу байдаг вэ?
Яагаад wfh сайн биш байна вэ?
Гэрээсээ ажиллахад хар тал бий бөгөөд танд маш их зүйл дутагдаж магадгүй бөгөөд та карьерынхаа өсөлтийг хязгаарлаж эсвэл гэмтээж болзошгүй. Нэг зүйл бол та нийгмээс тусгаарлагдмал байдалтай тэмцэж магадгүй юм. Колумбын их сургуулиас явуулсан дэлхийн хэмжээний судалгаагаар Хойд Америк, Европ, Ази даяарх 226 638 хүний туршлагыг судалжээ.
Сейтан яагаад сайн биш байна вэ?
Гэсэн хэдий ч улаан буудай, цавуулагыг тэсвэрлэх чадваргүй хүмүүс, тэр дундаа мэдрэмтгий, харшилтай, целиак өвчтэй хүмүүс ноцтой сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулдсеитан хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн сейтан бол маш сайн боловсруулсан хүнс бөгөөд урьдчилан бэлтгэсэн байдлаар нь натри их хэмжээгээр агуулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал.
