Гүйлтийн зам яагаад сайн биш гэж?

Агуулгын хүснэгт:

Гүйлтийн зам яагаад сайн биш гэж?
Гүйлтийн зам яагаад сайн биш гэж?
Anonim

Гүйлтийн замын зөөлөвчтэй гадаргуу нь нуруунд хэт хүчтэй цохилт өгөх, эсвэл гуя, өвдөг, шагайны үений ачаалалд хүргэж болзошгүй. Гадаргууг турших, эргэлдэх нь маш чухал юм. Тэд маш их зай эзэлнэ.

Гүйлтийн зам яагаад танд муу байдаг вэ?

“Гүйлтийн замд бие муу байна.” Эндээс харахад гүйлтийн зам нь шилбэ, өвдөгний үений өвдөлт гэх мэт бидний гэмтлийн буруутан биш юм. Шриерийн хэлснээр хэрэглэгчид ихэвчлэн гүйлтийн замыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж улам даамжирдаг гэдгийг мэддэггүй гэмтэлд өртөмтгий байдаг.

Гүйлтийн зам ямар сул талтай вэ?

Гүйлтийн зам ашиглахын сул тал

  • Гүйлтийн зам худалдаж авахаар шийдсэн бол үнэтэй байж болно. …
  • Гүйлтийн замд нэмэлт зөөлөвчтэй байсан ч гүйлт, гүйлтийн нөлөөгөөр таны шагай, өвдөг, ташааны үе мөчний өвдөлт үүсч болно.

Гүйлтийн замд өдөр бүр ашиглах боломжтой юу?

Давтамж: Гүйлтийн замаар алхаж дассан бол долоо хоногийн өдөр бүр хийх боломжтой. Эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулахын тулд долоо хоногийн ихэнх өдөр 30-60 минут буюу нийтдээ 150-300 минут хурдтай алхахыг зөвлөж байна.

Гүйлтийн зам дээр гүйх нь эрүүл үү?

Гүйлтийн зам дээр гүйх эсвэл гүйх нь өөх тосыг шатааж, жингээ хасах маш үр дүнтэй арга юм. CDC нь 75 минут эрчимтэй эсвэл 150 минут дунд зэрэгдолоо хоног бүр эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх. Гүйлтийн зам дээр гүйх нь гадаа гүйхээс илүү үе мөчний ажилд хялбар байдаг тул үүнийг хийх гайхалтай арга юм.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Ямар үнээ эвэртэй вэ?
Цааш унших

Ямар үнээ эвэртэй вэ?

Ямар төрлийн эм үнээ эвэртэй вэ? саалийн чиглэлийн эм үнээ эсвэл махны чиглэлийн үхэр бүгд төрөхдөө эвэртэй байдаг. Холштейн, Жерси, Браун Швейцарь, Брахма, Цагаан Парк, Данийн Улаан, Техас Лонгхорн зэрэг эвэргүй байхаар үржүүлээгүй үүлдрийн үүлдрийн аль аль нь эвэртэй байдаг.

Хамгийн хямдралтай байна уу?
Цааш унших

Хамгийн хямдралтай байна уу?

Англи хэл суралцагчид Хямдралын тодорхойлолт: хуучирсан эд зүйлсийн худалдаа (хуучин хувцас, тоглоом гэх мэт) ялангуяа сүм, сургууль, буяны газар гэх мэт мөнгө цуглуулах зорилгоор. Хамгийн наймаа гэдэг нэр томъёо хаанаас ирсэн бэ? XVI зууны сүүл үеэс эхлэлтэй далайн хэл дээрх нэр томъёоноос гаралтай, хов жив гэдэг үг нь хөлөг онгоцны агуулахад хайрцаг зэрэг зүйлсийг цэгцлэхийг хэлдэг.

Чөлөөт спорт хаашаа явсан бэ?
Цааш унших

Чөлөөт спорт хаашаа явсан бэ?

2020 оны 1-р сарын 8-нд FreeSports-г Ирланд дахь Sky-аас хассан. FreeSports Freeview дээр хэвээрээ юу? FreeSports нь Freeview HD суваг 64, Sky HD суваг 422, Virgin HD 553, TalkTalk 64, BT Vision суваг 64, мөн FreeSports Player - www.