2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
хоёр хөл нь саад бүрийг давж гарахад гүйгчид гараараа харайж байхдаа гишгэж эсвэл хөлөө эргүүлж болно.
Газар гүйлтийн дүрэм юу вэ?
Газар гүйлтийн дүрэм юу вэ? Тэмцээний явцад гүйгч бүр 28 тогтсон саад бэрхшээлийг даван туулж, долоон усны харайлт хийж барианд орох ёстой. Үүнд ямар ч саадгүй тойргийн багахан хэмжээний долоон тойрог орно. Эдгээр долоон тойрог тус бүрийн стандарт урт нь 400 метр байна.
Та саад тотгороор гүйхдээ шон зүүдэг үү?
Энэ үйл явдалд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та удаан хугацаанд шон зүүгээгүй бол бэлтгэлтэй байгаарай, маргааш нь тугал чинь үнэхээр өвдөж магадгүй. эсвэл хоёр. Хэрэв та спик өмсөөгүй бол норохдоо цементэн блок шиг санагдахгүйн тулд хөнгөн гутал өмс.
Ямар нь саадтай гүйлтийг сайн хийдэг вэ?
400 метрийн саадтай гүйлтийн нэгэн адил саадтай гүйлт нь маш их сайн атлетикийн ур чадвар, олон авъяас чадварыг хосгүй хослуулахыг шаарддаг. Хамгийн хүчтэй саадтай гүйгчид хурд, тэсвэр тэвчээрийн төгс хослолыг эзэмшээд зогсохгүй дундаж зайн гүйгчээс арай илүү зохицуулалт, тэнцвэртэй байдаг.
Яагаад саадтай гүйлтэнд ус байдаг вэ?
Гүйгчид замдаа намхан чулуун хана, жижиг горхи, гол зэрэг байгалийн саад бэрхшээлтэй тулгардаг. Спортыг стандартчилах үед хана хэрэм саад болж, гол мөрөн усны нүх болон хувиравсаадтай гүйлтийн өвөрмөц онцлог болсон.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад саадтай гэж нэрлэдэг вэ?
Газартай гүйлт 18-р зуунд Ирландад сүмийн хаднаас сүмийн хаанд хүртэл явсан улс хоорондын цэвэр цусны морин уралдааны адилтгал хэлбэрээр үүссэн, иймээс "сааттай уралдаан". Яагаад тэд үүнийг саадтай гүйлт гэж нэрлэдэг вэ? Газар гүйлтийн төрөл нь 18-р зууны Ирландад болсон хурдан морины уралдаанаас эхтэй бөгөөд уяачид сүмийн хаалтуудыг ашиглан хотоос хот хооронд уралддаг байсан тул тухайн үед хот болгонд хамгийн тод харагддаг цэг болох эхлэл болон Төгсгөлийн цэ
Гол гүйлтийн спикийг замд ашиглаж болох уу?
Би гүйлтийн улиралд XC спик зүүж болох уу? Тийм! XC спикүүд нь бат бөх чанараараа алдартай. Тэдгээр нь бартаатай замд зориулагдсан бөгөөд тэгшхэн, хатуу зам дээр зүгээр байх болно. Холбоос болон XC-ийн нэмэгдлүүд ижил үү? Замын гүйлтийн хурд нь улс дамнасан хурдаас богино байна ба зам бүрт юу ашиглаж болох талаар илүү олон зохицуулалттай.
Матарнууд гараа буцааж ургуулж чадах уу?
Аллигаторууд одоо Таслагдсан мөчрийг дахин ургуулдаг хамгийн том зүйл боллоо. Матарнууд гараа дахин ургуулж чадах уу? Аллигаторууд одоо мөчөө дахин ургуулдаг хамгийн том амьтад боллоо. Матар шинэ мөч ургаж чадах уу? Аллигаторууд одоо гар хөлөө нөхөн сэргээх чадвартай, мэдэгдэж байгаа хамгийн том төрөл зүйл болсныг Scientific Reports-д нийтэлсэн шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Та гараа аяга таваг савангаар угааж чадах уу?
Мэргэжлийн эмч нараас зөвлөгөө авсны дараа бидэнд сайн мэдээ байна: Тиймээ, аяга тавагны саван нь гараа цэвэрлэх үр дүнтэй арга юм. … Хэрэв таны гарын саван байхгүй бол Дэвис бие угаагчийг аяга тавагны саван дээр хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь бие угаагч нь гар савантай ижил цэвэрлэгээний орц найрлагатай байдаг бөгөөд энэ нь арьсанд зориулагдсан байдаг.
Та нохойг шавартай замд хүргэж чадах уу?
Чешир дэх Crocky Trail гадаа адал явдалт тоглоомын талбайд яагаад бүхэл бүтэн гэр бүлээ (нохойг оруулаад) авчирч, бидэнтэй хамт бохирдож болохгүй гэж? … Нохойг хүлээн авах боломжтой, гэвч тэргүүлэгч байх ёстой. Нохойнууд Crocky Trail явж чадах уу?
