2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Энэтхэгийн анагаах ухаанд йогчид йог болон трансцендент бясалгалын хэлбэрээр ижил төстэй дасгал хийдэг байсан [1]. Био санал хүсэлт, 'бодит цагийн физиологийн толь' гэсэн нэр томъёог анх 1969 онд Дэлхийн 2-р дайны үед кибернетикийн албан ёсны санал хүсэлтийн үзэл баримтлалыг авч ашигласан.
Био санал хүсэлтийн эцэг нь хэн бэ?
“Био санал хүсэлтийн эцэг” гэгддэг ийм гурван судлаач бол Нил Миллер, Жон Басмажиан, Жо Камия нар юм. Миллер амьтдын зан үйлийн талаар өргөн хүрээний судалгаа хийж, тодорхой нөхцөлд тэд биеийнхээ үйл ажиллагааг удирдахад сургаж болохыг олж мэдсэн.
Био санал хүсэлтийг юунд үндэслэдэг вэ?
Biofeedback нь "материас дээгүүр оюун ухаан" гэсэн ойлголт дээр бүтээгдсэн. Зохих арга техникийг хэрэглэснээр таны бие стресс болон бусад өдөөлтөд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анхаарч эрүүл мэндээ өөрчилж чадна гэсэн санаа юм. Архаг стресс таны биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
Био санал хүсэлт хэр удаж байна вэ?
Мэдээллийн кодтой био санал хүсэлт нь био санал хүсэлтийн салбарт хөгжиж буй хэлбэр, арга зүй юм. Түүний хэрэглээг эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, мэдлэгийн чиглэлээр ашиглаж болно. Biofeedback нь орчин үеийн уламжлалт үндэстэй 1970-аад оны эхээр.
Био санал хүсэлт нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан уу?
Био санал хүсэлт нь:
Хар тамхи, архины донтолт, сэтгэл гутрал, хооллолтын эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлын эрчмийг болон/эсвэл хэв маягийг бууруулах-д тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.. Хэт сэрэл, нойргүйдлийг бууруулж нойрны чанарыг сайжруулна. ADHD-тай хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлэх илүү чадварыг олоход нь тусал.
Зөвлөмж болгож буй:
Санал хүсэлт яагаад ийм чухал вэ?
Санал хүсэлт нь үр дүнтэй суралцах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох нь нууц биш. Санал хүсэлт нь суралцагчийн өөртөө итгэх итгэл, суралцах хүсэл эрмэлзэл, эцсийн дүндээ суралцагчийн амжилтыг сайжруулдаг. Энэ нь бас танай хүмүүсийн хүсч байгаа зүйл юм - ажилчдын 65% нь илүү олон санал хүсэлтийг хүсч байгаагаа хэлсэн.
Био хуримтлалгүйгээр био томруулж болох уу?
Тэд хоёулаа химийн бодисыг өөхөнд уусгах шаардлагатай. Химийн бодисыг амьтны өөхөнд уусгахад түүнийг иддэг амьтанд амархан дамждаг. … Хөдөлгөөнгүй байгаа аливаа химийн бодис нь бие махбодид нэвтэрч чадахгүй, тиймээс био хуримтлал, био томруулдаггүй.
Био болон био бус хоёрын ялгаа юу вэ?
Товчхондоо биологийн угаалгын нунтаг нь хувцасанд хуримтлагдсан шороог задлахад хялбар болгодог ферментүүдийг агуулдаг. Био бус угаалгын нунтаг нь эдгээр ферментийг агуулаагүй тул эмзэг арьсанд илүү эелдэг болгодог. Биологийн угаалгын нунтаг дахь ферментүүд уураг задлах замаар ажилладаг.
Био санал хүсэлт яагаад стрессийг бууруулахад тусалдаг вэ?
Ихэнхдээ био санал хүсэлт нь хүмүүст стрессийн хариу үйлдлийг хянахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хэзээ эхэлснийг мэдэж, гүнзгий амьсгалах, дүрслэх, бясалгал зэрэг тайвшруулах арга техникийг ашиглан физиологийн сэрэлийнхээ сэрэлийг тайвшруулдаг. Био санал хүсэлтийн эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?
Био санал хүсэлт нь сэтгэлийн хямралд тусалж чадах уу?
Доктор Мажид Фотухи болон түүний хамтран ажиллагсдын хийсэн судалгаагаар мэдрэлийн мэдрэмжийн эмчилгээ, ялангуяа амьсгалыг удаашруулдаг (Зүрхний цохилтын хувьсах сургалт гэж нэрлэдэг) био санал хүсэлтийн өөр нэг хэлбэртэй хослуулан хэрэглэх нь салтыг бууруулахад маш үр дүнтэй болохыг харуулсан.
