2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Фолит нь бие махбодийг эрүүл цусны улаан эсийг бий болгоход тусалдаг ба зарим хоолонд агуулагддаг. Фолийн хүчил нь: фолийн дутагдлыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэнх хүмүүс фолийн хүчлийн шахмалыг 4 сар орчим хэрэглэх шаардлагатай болдог. Хэрэв таны фолийн дутагдлын цус багадалтын үндсэн шалтгаан үргэлжилсээр байвал та фолийн хүчлийн шахмалыг удаан хугацаагаар, магадгүй насан туршдаа хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Таныг фолийн хүчил ууж эхлэхээс өмнө эмч таны В12 витамины хэмжээг хэвийн байгаа эсэхийг шалгах болно. https://www.nhs.uk › нөхцөл › эмчилгээ
В12 витамин эсвэл фолийн дутлын цус багадалт - Эмчилгээ - NHS
цус багадалт. тусламж Таны хэвлий дэх хүүхдийн тархи, гавлын яс, нугасыг зөв хөгжүүлж, нуруу нугас зэрэг хөгжлийн асуудлаас (мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг гэх) зайлсхийх болно.
Фолийн хүчлийн ашиг тус юу вэ?
Фолийн хүчлийг цусан дахь фолийн агууламж бага (фолийн хүчил дутагдал), цусан дахь гомоцистеины хэмжээ ихсэх (гипергомоцистеинеми)-аас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэнэ. Жирэмсэн эсвэл жирэмсэн болох магадлалтай хүмүүс нуруу нугасны яс зэрэг ургийн ноцтой гажиг үүсэхээс сэргийлэхийн тулд фолийн хүчил уудаг.
Фолийн хүчил өдөр бүр уувал сайн уу?
CDC жирэмсэн болох боломжтой эмэгтэй бүрийг өдөр бүр 400 микрограмм (400 мкг) фолийн хүчил авахыг уриалж байна. В витамины фолийн хүчил нь ургийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө болон жирэмсэн байх хугацаандаа хангалттай хэмжээний фолийн хүчилтэй бол хүүхэд нь томрох магадлал багатай байдагтархи эсвэл нурууны төрөлхийн гажиг.
Фолийн хүчил яагаад муу байдаг вэ?
Хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд бодисын солилцоонд ороогүй фолийн хүчлийн түвшин архагшсанаар нэмэгдэж байгаа нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж болохыг харуулж байна, үүнд: Хорт хавдрын эрсдэл нэмэгдэнэ. Фолийн хүчил бодисын солилцоогүй өндөр түвшин нь хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэнд фолийн хүчил хэрэгтэй вэ?
CDC нөхөн үржихүйн насны бүх эмэгтэйчүүдийг өдөр бүр 400 микрограмм (мкг) фолийн хүчил ууж, янз бүрийн хоолны дэглэмээс фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг уриалж байна. хүүхдийн тархи (анэнцефали) болон нурууны (нугасны бифида) төрөлхийн зарим гол гажиг.
Зөвлөмж болгож буй:
Фолийн хүчил батга үүсгэх үү?
Юу мэддэг байсан бэ? Витамин В 12 ба фолийн хүчил нь харилцан уялдаатай бодисын солилцоотой нь бие махбод дахь бодисын солилцооны янз бүрийн замуудыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой витаминууд юм. Төрөл бүрийн витамины нэмэлтүүд, хамгийн гол нь В 12 , нь одоо байгаа батга-г улам хурцатгаж,/эсвэл батга тууралт үүсгэдэг.
Фолийн хүчил аутизм үүсгэж болох уу?
Зохиогчид бага болон өндөр нэмэлт тэжээл нь ASD-ийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, мөн төрөх үед эхийн цусан дахь фолийн агууламж маш өндөр, маш өндөр байдаг гэж мэдээлсэн. Эхийн цусан дахь В12 витамины түвшин нь ASD-ийн эрсдлийг 2.5 дахин нэмэгдүүлсэн [
Фолийн хүчил сайн уу?
Фолийн хүчлийг цусан дахь фолийн агууламж бага (фолийн хүчил дутагдал), цусан дахь гомоцистеины өндөр түвшин (гипергомоцистеинеми)-аас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэнэ. Жирэмсэн эсвэл жирэмсэн болох магадлалтай хүмүүс нуруу нугасны яс зэрэг ургийн ноцтой гажиг үүсэхээс сэргийлэхийн тулд фолийн хүчил уудаг.
Фолийн хүчил хүнд сайн уу?
Фолийн хүчил нь фолийн (витамин В9) нийлэг хэлбэр юм. Хэдийгээр эрчүүдийн дунд дутах нь ховор тохиолддог ч зүрхний эрүүл мэнд, үс, үржил шимтэй эрчүүдийн үржил шимийг сайжруулж болно, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлыг сайжруулж болно.
Фолийн хүчил байсан уу?
Фолийн хүчил нь фолийн нийлэг хэлбэр бөгөөд байгалийн гаралтай В витамин юм. Фолат нь ДНХ болон бусад генетикийн материалыг бий болгоход тусалдаг. Энэ нь төрөхийн өмнөх эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтой юм. В-9 витамин гэж нэрлэгддэг фолийн хүчил нь зарим хоолонд байгалиасаа байдаг В бүлгийн витамин юм.
