Фолийн хүчил нь фолийн (витамин В9) нийлэг хэлбэр юм. Хэдийгээр эрчүүдийн дунд дутах нь ховор тохиолддог ч зүрхний эрүүл мэнд, үс, үржил шимтэй эрчүүдийн үржил шимийг сайжруулж болно, сэтгэлийн хямрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлыг сайжруулж болно.
Фолийн хүчил эрэгтэй хүний үржил шимт сайн уу?
Фолийн хүчил нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст чухал амин дэм юм. Фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр авах нь ургийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулж, эрэгтэй хүний эр бэлгийн эсийн тоог сайжруулдаг. Тэд жирэмслэхийг оролдож буй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст үр бойжуулах нэмэлт бүтээгдэхүүн бэлддэг ч бүгд адил тэгш байдаггүй.
Эр хүнд фолийн хүчил хэр хэрэгтэй вэ?
Одоогийн байдлаар эрэгтэйчүүдэд хэрэглэх фолийн өдөр тутмын хэрэглээ (RDI) нь 400 мкг байна. Хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй эрчүүд фолийн түвшинг өдөр бүр нэмэгдүүлдэг амьдралын хэв маягийг баримтлах нь ашиг тустай байж болно. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол шим тэжээл агуулсан хүнсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх явдал юм.
Фолийн хүчил эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг уу?
Шинэ судалгаагаар фолийн хүчил болон цайрын бэлдмэлийг хослуулан хэрэглэх нь үржихүйн асуудалтай эрчүүдийн эр бэлгийн эсийн тоо 74%-иар нэмэгддэг
Фолийн хүчил бэлгийн сулралд сайн уу?
В9 витамин буюу фолийн хүчил нь мөн ED-дүүрэг гүйцэтгэдэг. 2014 оны судалгаагаар ED-тэй олон оролцогчид фолийн хүчлийн дутагдалтай болохыг тогтоожээ. 2020 оны өөр нэг судалгаагаар фолийн хүчлийн нэмэлт нь ED-ийн эмчилгээний ашигтай хэсэг байж болохыг тогтоожээ.оролцогчдын шинж тэмдгүүд бага зэрэг сайжирч байна.
