2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
“Ус” хэсэгт бүү төөрөгд; кокосын ус нь энгийн нүүрс ус агуулдаг тул уувал мацаг барина. Хэрэв та наргил модны ус уух гэж байгаа бол түүнийгээ идэх цонхондоо хадгалаарай.
Ямар ундаа завсарлагатай мацаг барьдаг вэ?
Мацаг барих хугацаанд хоол идэхийг хориглоно, гэхдээ та ус, кофе, цай болон бусад илчлэггүй ундаа ууж болно. Завсарлагатай мацаг барих зарим хэлбэр нь мацаг барих хугацаанд бага хэмжээний илчлэг багатай хоол идэхийг зөвшөөрдөг.
Мацаг барьж байхдаа уснаас өөр юм ууж болох уу?
Усан мацаг барих үед уснаас өөр юм идэж, уухыг хориглоно. Ихэнх хүмүүс усны мацаг барих үедээ өдөрт хоёроос гурван литр ус уудаг. Усны мацаг нь 24-72 цаг үргэлжилнэ. Та эрүүл мэндэд эрсдэлтэй тул эмчийн хяналтгүйгээр үүнээс удаан хугацаанд усалж болохгүй.
Алимны цуу миний мацаг барих уу?
Алимны цуу нь зөвхөн бага хэмжээний нүүрс ус агуулдаг тул таны мацаг барих сөргөөр нөлөөлөхгүй. Цаашилбал, энэ нь таныг илүү цатгалан мэдэрч, цусан дахь сахарын хэмжээгээ барихад тусална.
Мацаг барьж байхдаа кофендоо юу хийж болох вэ?
Мацаг барих үедээ кофе эсвэл цай уухад зүгээр байх ёстой. Дүрмээр бол, хэрэв та 50-аас доош калори илчлэгтэй зүйл уувал таны бие өлсгөлөн хэвээр үлдэнэ. Тэгэхээр таны цагаан сүү эсвэл цөцгийтэй кофезүгээрээ. Цай ч бас асуудалгүй байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Кокосын сүүнд сахар орсон уу?
Кокосын сүү нь боловсорч гүйцсэн наргил модны үрж жижиглэсэн нухашнаас гаргаж авсан тунгалаг, сүүн цагаан шингэн юм. Кокосын сүүний тунгалаг байдал, баялаг амт нь газрын тосны өндөр агууламжтай байдаг бөгөөд ихэнх нь ханасан өөх тос байдаг. Кокосын сүү нь Зүүн Өмнөд Ази, Далайн орнууд, Өмнөд Ази, Зүүн Африкт хэрэглэгддэг уламжлалт хүнсний найрлага юм.
Жирэмсэн үед кокосын ус уу?
Тийм ээ, жирэмсэн үедээ кокосын ус уух нь туйлын аюулгүй! Гэсэн хэдий ч та хэтэрхий их сайн зүйл авч болно, тиймээс бага хэмжээгээр ууна. Энэ нь кокосын усанд агуулагддаг эрдэс бодистой холбоотой бөгөөд гэдэс хямрахаас сэргийлэхийн тулд өдөрт хоёроос илүүгүй аяга ууж үзээрэй.
Кокосын тосыг цэвэршүүлсэн эсвэл цэвэршүүлэхгүй байх ёстой юу?
Зөөлөн амттай, утааны цэг ихтэй тул утааны цэгийг шатаах цэг гэж нэрлэдэг нь тос, тос нь тасралтгүй хөхрөлт утаа үүсгэж эхлэх температур юм. Тодорхой болон тодорхойлсон нөхцлөөс хамаарантод харагдах болно. … FFA бага байх тусам утааны цэг өндөр байна.
Кокосын сүү хэзээ хатуу болдог вэ?
Хэрэв та нэг лааз кокосын сүүг онгойлгоод үзэхэд дээд хэсэгт нь хатуурсан цөцгий, ёроолд нь сироп шиг зузаан ус байгаа бол бүү санаа зовоорой. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Хэрэв жороор кокосын цөцгий шаардлагатай бол дээд хэсэгт байгаа зүйл бол таны хүссэн зүйл юм!
Цай нь мацаг барьдаг уу?
Мацаг барьдаг хүмүүсийн санаа зовдог хэдий ч цай нь задрахгүй. Үнэн хэрэгтээ үүнийг мацаг барих болон хоолны үеэр уухыг зөвлөж байна. Ногоон, хар, ургамлын гаралтай цай нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн тустай. Цай нь завсарлагатай мацаг барьдаг уу?
