2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Тохиромжтой эхний хоолонд: Зөөлөн, чанаж болгосон ногоо: Брокколи, лууван, төмс, амтат төмс, цөцгийн хулуу, хулуу, вандуй - нухаш, нухсан эсвэл хурууны хоолоор үйлчилнэ. Зөөлөн жимс: Банана, манго, нэрс, бөөрөлзгөнө, авокадо, чанасан лийр эсвэл алим, чавга, тоор - нухаш, нухаш эсвэл хурууны хоолоор үйлчилнэ.
Хүүхдээ хөхүүлэх үед ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хүүхдээ хөхүүлэх үед хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй хоол
- Давс. Бидний хоолны дэглэмд хэт их давс байх ёсгүй гэж та сонссон байх - энэ нь таны хүүхдэд ч хамаатай. …
- Сахар. …
- Хонгор минь. …
- Өндөг. …
- Цай, кофе, зөөлөн ундаа. …
- Самар. …
- Өөх тос багатай хоол. …
- Загас ба хясаа.
Хүүхнээс салгахад хамгийн тохиромжтой хоол юу вэ?
Та дан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ-аар хөхүүлж эхлэх боломжтой - яншуй, цэцэгт байцаа, төмс, йам, амтат төмс, лууван, алим эсвэл хольсон, нухсан эсвэл зөөлөн болгосон савхыг хэрэглэж үзээрэй. лийр. Мөн та хүүхдийнхээ ердийн сүүтэй хольж хүүхдийн будаа хийж үзээрэй. Хүүхдэдээ өгөхөөс өмнө ямар ч болгосон хоол хөргөсөн эсэхийг шалгаарай.
Би 6 сартай хүүхдэд ямар хоол өгч болох вэ?
6 сар:
- Сайн болгосон, нухаш мах, шувууны мах эсвэл шош.
- Нутгасан, чанаж болгосон, нэг үр тариа эсвэл хөхний сүү эсвэл томъёотой нярайн үр тариа.
- Болж, нухсан ногоо.
- Нухсан банана эсвэл авокадо.
ЮуБи 6 сартай хүүхдэд ямар хоол өгөхөөс зайлсхийх ёстой вэ?
Нярай болон бага насны хүүхдэд өгөхгүй байх хоол
- Давс. Хүүхэд давс их идэж болохгүй, учир нь давс нь бөөрөнд муу. …
- Сахар. Таны хүүхдэд элсэн чихэр хэрэггүй. …
- Ханасан өөх тос. …
- Хонгор минь. …
- Бүтэн самар, газрын самар. …
- Зарим бяслаг. …
- Түүхий болон бага зэрэг чанаж болгосон өндөг. …
- Будаатай ундаа.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар хоол хүнс бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг вэ?
Бодисын солилцоог сайжруулах шилдэг 12 хүнс Уургаар баялаг хоол хүнс. Мах, загас, өндөг, цагаан идээ, буурцагт ургамал, самар, үр зэрэг уургаар баялаг хоол хүнс нь таны бодисын солилцоог хэдхэн цагийн турш нэмэгдүүлэхэд тусална. … Эрдэс баялаг хоол хүнс.
Ямар хоол хүнс түрүү булчирхайг үрэвсүүлдэг вэ?
Улаан мах, боловсруулсан мах. Мах ихтэй хоолны дэглэм, ялангуяа сайн болгосон бол түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байж болох юм. … Сүүн бүтээгдэхүүн. Сүүн бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр хэрэглэх нь түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Anacardiaceae-ийн гэр бүлд ямар хоол хүнс багтдаг вэ?
Анкардиагийн гэр бүлийг заримдаа кешью гэр бүл гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд манго, хортой заана, хортой царс, сумак, Перугийн чинжүү, пистачио багтдаг бөгөөд та үүнийг тааварласан бол кешью. Мангогийн гэр бүлд өөр ямар жимс байдаг вэ? Anacardiaceae – Мангогийн гэр бүл Ноолуур алим бол амтлаг жимстэй, тэр жимсний ёроолоос цухуйсан, танил ноолуурын самарыг хааж байдаг хортой бүрхүүлтэй хачирхалтай бүтэц юм.
Ямар хоол хүнс шээсийг хүчиллэг болгодог вэ?
Шээсээ илүү хүчиллэг болгохын тулд ихэнх жимс (ялангуяа цитрус, жүүс), сүү болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн болон шээсийг шүлтлэг болгодог бусад хоол хүнсээс татгалзах хэрэгтэй. Илүү их уураг, цангис (ялангуяа витамин С нэмсэн цангис жимсний шүүс), чавга, чавга зэрэг хоол хүнс хэрэглэх нь бас тустай.
Хоол хийхэд ямар Гиннес хамгийн тохиромжтой вэ?
Хоол хийх боломжуудыг ашиглах нь “Даршилж, шарж эсвэл жигнэхдээ Гиннесийн Extra Stout эсвэл Гадаад Extra Stout-ыг амтлахын тулд хэрэглээрэй. Хэрэв та Гиннесийн талаар илүү ихийг мэдмээр байвал Гиннесийн драфтыг ашиглаарай." Хоол хийх Гиннес гэж юу вэ?
