2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
аюул, азгүйтлээс айснаас болж сэтгэцийн зовлон, тавгүйрхлээр дүүрэн; маш их санаа зовж байна; айдастай: Эцэг эх нь түүний эрүүл мэндэд санаа зовж байсан.
Сэтгэл түгшүүр, түгшүүр хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
'Сэтгэлийн түгшүүр' болон 'сэтгэлийн түгшүүрийг' ихэвчлэн 'мэдрэлийн' мэдрэмжтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэдэг – хэдийгээр энэ хоёрын шинж тэмдгүүдийн хувьд тодорхой төстэй зүйл байдаг ч тэдгээр нь хүч чадал, тууштай байдлын хувьд ялгаатай. Сэтгэл түгшээх нь байнга мэдрэгддэг зүйл бөгөөд тодорхой туршлагаас хариу үйлдэл үзүүлэх албагүй.
Сэтгэл түгшээх нь нэр үг мөн үү?
anxious бол нэр үг, anxiously бол дагалдах үг, anxiety нь нэр үг:Би үр дүнгийн талаар санаа зовж байсан.
Санаа зовон гэж юу гэсэн үг вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр бол тайвшрах, санаа зовох, айх мэдрэмж. Хүн бүр амьдралынхаа зарим үед түгшүүртэй байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь байнгын асуудал байж болно. Бага зэрэг түгшүүр нь тустай байж болно; жишээлбэл, шалгалтын өмнө санаа зовох нь таныг илүү сэргэг болгож, гүйцэтгэлээ сайжруулж болзошгүй.
Санаа зоволт гэдэг сайхан үг мөн үү?
Сэтгэл түгшсэн гэдэг үгийг хэн нэгэн ямар нэг зүйлд маш их санаа зовж байгааг тодорхойлоход ихэвчлэн ашигладаг. Эмнэлгийн хэллэгээр санаа зовно гэдэг нь эвгүй, санаа зовсон байх гэсэн үг боловч үргэлж онцгой анхаарал хандуулдаггүй. Нөгөөтэйгүүр, санаа зовж байгаа нь таныг маш их хүсэл тэмүүлэлтэй байна гэсэн үг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Нойрмог байдал, түгшүүр мөн үү?
Нойрмоглох нь сэтгэлийн түгшүүрийн нийтлэг шинж тэмдэг юм, харамсалтай нь энэ нь тийм ч амархан арилдаггүй шинж тэмдэг юм - ядаж байхад ч тийм биш. түгшүүртэй. Сэтгэл зовнил нойрмоглох шалтгаан болдог уу? Сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, стресс, уйтгар гуниг бүгд нь хэт их нойрмоглоход нөлөөлдөг.
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл хоёр ижил зүйл үү?
Өрөвдөх сэтгэл нь өөрийн өнцгөөс нь ойлгохыг хэлнэ. Эмпати гэдэг нь бусдын оронд өөрийгөө тавьж, түүнд яагаад ийм онцгой мэдрэмж төрж байгааг ойлгох явдал юм. Өрөвдөх сэтгэл мөн үү тийм үү, үгүй юу? Таны үзүүлж буй "эмпати"
Сэтгэл түгшүүр, түгшүүр хоёр ижил зүйл үү?
Тэгээд түгшүүртэй байх нь тийм ч таатай биш байж болох ч энэ нь эрүүл бөгөөд хэвийн зүйл бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү сайн шийдвэр гаргахад тусалдаг. Анхны түгшүүр, түгшүүрийн мэдрэмжүүд нь адилхан байж болох ч сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс байнга түгшсэн байх хандлагатай байдаг.
Параной болон түгшүүр мөн үү?
Паранойа гэж юу вэ? Паранойа нь тодорхой нэг айдастай холбоотой байнгын түгшүүр юм. Гаж түгшүүр нь ихэвчлэн хавчлага, хараа хяналт, шударга бусаар харьцах зэрэгт төвлөрдөг. Паранойн шинж чанар нь хуурамч итгэл үнэмшилд тулгуурладаг. Сэтгэлийн түгшүүртэй паранойд хэвийн үзэгдэл мөн үү?
Сэтгэл түгшүүр нь зүрх зогсоход хүргэж болох уу?
Тэдгээрийг тодорхой үйл ажиллагаа, үйл явдал эсвэл сэтгэл хөдлөлтэй холбож болно. Зарим хүмүүс унтаж байхдаа зүрх нь цохилж байгааг анзаардаг; бусад нь бөхийж байгаад босохдоо. Зүрх дэлсэх нь стресс, түгшүүр, сандрал зэргээс шалтгаалж болно.
