Цус хуримтлагдах цус зүрх рүүгээ шахах чадваргүй болж, хөл, шагай болон/эсвэл хөлөнд хуримтлагдах (эсвэл хуримтлагдах) үед үүсдэг. Хөл, хөлөнд цус хуримтлагдах нь янз бүрийн асуудлын улмаас үүсч болно. Хэрэв та: Илүүдэл жинтэй бол цус хуримтлагдах магадлал өндөр.
Цус хуримтлагдах шалтгаан юу вэ?
Архаг венийн дутагдал нь хөлний судаснууд цусыг зүрх рүү буцаан урсгахгүй байх үед үүсдэг. Ер нь таны венийн хавхлагууд нь цус таны зүрх рүү урсахыг баталгаажуулдаг. Гэвч эдгээр хавхлагууд сайн ажиллахгүй бол цус мөн хойшоо урсаж болно. Энэ нь таны хөлөнд цус хуримтлагдахад хүргэдэг.
Дасгал хийх үед цус хуримтлагдах шалтгаан юу вэ?
“Цусны хуримтлал” гэгддэг CVI нь удаан дасгалын үед цусны судасн дахь цус томорсноор үүсдэг ба энэ нь хөлөөс зүрх рүү буцаж очиход хүндрэл учруулдаг. Олон эрүүл мэнд, фитнессийн багш нарын үзэж байгаагаар хөргөлтийн нийт хугацаа 3-10 минут буюу таныг зогсоход бэлэн болтол үргэлжлэх ёстой.
Цус хуримтлагдах гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Дахин толгой эргэх, ухаан алдахаас зайлсхийхийн тулд Блүүмсбургийн их сургуулийн Дасгалын шинжлэх ухааны дэд профессор Андреа Франкин хэлэхдээ, хөргөх ньдасгал хийсний дараа венийн судас хуримтлагдахаас сэргийлдэг болохыг харуулсан.” Цус хуримтлуулах гэдэг нь таны булчингууд …-ийн эсрэг агшихаа больсны дараа судсанд цус хуримтлагдахыг хэлдэг.
Хөлөнд чинь цус хуримтлагдаж байгааг яаж мэдэх вэ?
Хөлөнд чинь цус хуримтлагдаж байна
- Хөл, шагайны доод хэсэгт хаван үүсэх, ялангуяа удаан зогссоны дараа хавагнах.
- Хөл өвдөх, ядрах.
- Хөл базлах.
- Шинэ судаснууд.
- Хөл, хөлний арьс ширгэх, загатнах.
- Хөлний арьс шиг арьстай.
- Арьсны өнгө, ялангуяа шагай орчмын өөрчлөлтүүд.
- Хөлний шарх.
