2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Витамин К цусны бүлэгнэлтэнд тустай тул шарх хэт их цус алдахгүй. Варфарин нь К витамины эсрэг үйлчилж, цусны бүлэгнэлтийг удаашруулдаг.
Витамин К цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг үү, бууруулдаг уу?
“Витамин К нь бие өтгөрөлт үүсгэхэд шаардлагатай нарийн төвөгтэй үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд варфарин энэ үйл явцыг блоклодог” гэж тэр хэлэв. "Тиймээс К витаминаар баялаг хоол хүнс хэт их идэх нь варфарины үр нөлөөг бууруулж, бие махбодид цусны бүлэгнэлт үүсгэдэг гэж үздэг."
Хэт их витамин К нь цусны бүлэгнэл үүсгэж болох уу?
Хэрэв та хоол хүнсэндээ К витамины хэрэглээгээ гэнэт нэмэгдүүлбэл энэ нь санамсаргүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Энэ нь үнэндээ варфарины нөлөөг бууруулж чадна гэж зүрх судасны эмч Лесли Чо, Анагаах ухааны доктор хэлэв. "Энэ нь витамин К нь таны биед цусны бүлэгнэл үүсгэх химийн процессын чухал хэсэг юм" гэж тэр хэлэв.
Цус бүлэгнэхэд ямар витамин тусалдаг вэ?
Витамин К нь цусны бүлэгнэлт, шархыг эдгээхэд тусалдаг витаминуудын нэгдэл юм. Мөн К витамин нь ясыг эрүүл байлгахад тусалдаг зарим нотолгоо бий.
К витамин цус өтгөрүүлдэг үү?
Витамин К нь таны цусыг бүлэгнэхэд тусална (цус алдалтыг зогсоохын тулд өтгөрүүлнэ). Варфарин нь таны биеийг цус бүлэгнүүлэхийн тулд К витамин хэрэглэхэд хүндрэл учруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Е витамин юунд сайн вэ?
Бие махбодид мөн дархлаагаа нэмэгдүүлэхийн тулд витамин Е хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр халдагч бактери, вирусыг эсэргүүцэх болно. Энэ нь цусны судсыг өргөжүүлж, дотор нь цусыг бүлэгнүүлэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна эсүүд бие биетэйгээ харьцаж, олон чухал үүргийг гүйцэтгэхийн тулд Е витаминыг ашигладаг.
Е витамин үсэнд хэр сайн вэ?
Витамин Е нь байгалийн антиоксидант нөлөөтэй тул үсний ургалтыг хадгалахад тусалдаг тул эрүүл хуйх болон үсийг дэмжих болно. Энэхүү витамины антиоксидант шинж чанар нь хүний хуйхан дахь үсний уутанцар эсийг задлахад хүргэдэг исэлдэлтийн стресс болон чөлөөт радикалуудын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Витамин F витамин мөн үү?
Нэртэй хэдий ч витамин F нь уламжлалт витамин биш юм. Энэ бол өөх тос - хоёр өөх, үнэндээ. Альфа-линолений хүчил (ALA) ба линолийн хүчил (LA). Эдгээр тосны хүчилгүйгээр эрүүл амьдрах боломжгүй. ФА витамин юунд сайн вэ? Витамин F нь хоёр чухал омега-3 ба омега-6 өөх тос болох ALA болон LA-аас бүрддэг.
Цусны бүлэгнэлтийн үед витамин к тусалдаг уу?
Витамин К нь цусны бүлэгнэлт, ясыг бүрдүүлэхэд шаардлагатай төрөл бүрийн уураг үүсгэхэд тусалдаг. Протромбин нь витамин К-ээс хамааралтай уураг бөгөөд цусны бүлэгнэлтэд шууд оролцдог. Остеокальцин нь ясны эрүүл эдийг бий болгохын тулд витамин К шаарддаг өөр нэг уураг юм.
Витамин g витамин мөн үү?
Нэр нь хэдий ч витамин D нь витамин биш харин прогормон буюу гормоны урьдал бодис юм. Витамин нь бие махбодь үүсгэж чадахгүй шим тэжээлт бодис тул хүн үүнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч бие нь Д витаминыг үйлдвэрлэж чаддаг. Д витамин нь жинхэнэ витамин мөн үү?
