Бид хогийн хоол идэх тусам тархины мэдрэлийн эсүүд допаминыг ихээр гадагшлуулж, бидэнд таашаал өгдөг. Допамин ялгарах үед түгжээнд түлхүүр багтдагтай адил тархины рецепторт багтдаг бөгөөд зөв таарвал таашаалыг мэдэрдэг.
Хогийн хоол яаж донтуулдаг вэ?
Хогийн хоол идэх тархинд допамин ялгардаг. Энэ шагнал нь эмзэг хүмүүсийг илүү эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхийг дэмждэг.
Хамгийн донтуулдаг хогийн хоол юу вэ?
Зуушны дайралт: Хамгийн их донтуулдаг 10 Хогийн хоол
- Чипс.
- Күүки.
- Зайрмаг.
- Франц шарсан төмс.
- Nondiet сод.
- Бялуу.
- Чизбургер.
- Маффин.
Зарим хоол яагаад донтуулдаг вэ?
Донтуулдаг хар тамхины нэгэн адил маш амттай хоол хүнс нь допамин зэрэг хүний сайн мэдрэмжийг төрүүлдэг тархины химийн бодисыг өдөөдөг. Хүмүүс тодорхой хоол идсэнээр тархины урамшууллын замд допамин дамжуулалт ихэссэнтэй холбоотой таашаал мэдэрсний дараа тэд дахин идэх хэрэгцээгээ хурдан мэдэрдэг.
Хөнгөн зууш яагаад ийм донтуулдаг вэ?
Хөнгөн зууш нь ихэвчлэн бага зэрэг агуулсан байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн цэвэр өөх тос, уураг гэх мэт таны биед хэрэгтэй шим тэжээлээр дутагдаж, байгалийн бус их хэмжээний элсэн чихэр, хиймэл өөх тосоор (цэвэршүүлсэн ургамлын тос) агуулагддаг бөгөөд донтуулах зориулалттай.
