2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бид хогийн хоол идэх тусам тархины мэдрэлийн эсүүд допаминыг ихээр гадагшлуулж, бидэнд таашаал өгдөг. Допамин ялгарах үед түгжээнд түлхүүр багтдагтай адил тархины рецепторт багтдаг бөгөөд зөв таарвал таашаалыг мэдэрдэг.
Хогийн хоол яаж донтуулдаг вэ?
Хогийн хоол идэх тархинд допамин ялгардаг. Энэ шагнал нь эмзэг хүмүүсийг илүү эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхийг дэмждэг.
Хамгийн донтуулдаг хогийн хоол юу вэ?
Зуушны дайралт: Хамгийн их донтуулдаг 10 Хогийн хоол
- Чипс.
- Күүки.
- Зайрмаг.
- Франц шарсан төмс.
- Nondiet сод.
- Бялуу.
- Чизбургер.
- Маффин.
Зарим хоол яагаад донтуулдаг вэ?
Донтуулдаг хар тамхины нэгэн адил маш амттай хоол хүнс нь допамин зэрэг хүний сайн мэдрэмжийг төрүүлдэг тархины химийн бодисыг өдөөдөг. Хүмүүс тодорхой хоол идсэнээр тархины урамшууллын замд допамин дамжуулалт ихэссэнтэй холбоотой таашаал мэдэрсний дараа тэд дахин идэх хэрэгцээгээ хурдан мэдэрдэг.
Хөнгөн зууш яагаад ийм донтуулдаг вэ?
Хөнгөн зууш нь ихэвчлэн бага зэрэг агуулсан байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн цэвэр өөх тос, уураг гэх мэт таны биед хэрэгтэй шим тэжээлээр дутагдаж, байгалийн бус их хэмжээний элсэн чихэр, хиймэл өөх тосоор (цэвэршүүлсэн ургамлын тос) агуулагддаг бөгөөд донтуулах зориулалттай.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар хоол хүнс бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг вэ?
Бодисын солилцоог сайжруулах шилдэг 12 хүнс Уургаар баялаг хоол хүнс. Мах, загас, өндөг, цагаан идээ, буурцагт ургамал, самар, үр зэрэг уургаар баялаг хоол хүнс нь таны бодисын солилцоог хэдхэн цагийн турш нэмэгдүүлэхэд тусална. … Эрдэс баялаг хоол хүнс.
Ямар хоол хүнс түрүү булчирхайг үрэвсүүлдэг вэ?
Улаан мах, боловсруулсан мах. Мах ихтэй хоолны дэглэм, ялангуяа сайн болгосон бол түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байж болох юм. … Сүүн бүтээгдэхүүн. Сүүн бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр хэрэглэх нь түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Anacardiaceae-ийн гэр бүлд ямар хоол хүнс багтдаг вэ?
Анкардиагийн гэр бүлийг заримдаа кешью гэр бүл гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд манго, хортой заана, хортой царс, сумак, Перугийн чинжүү, пистачио багтдаг бөгөөд та үүнийг тааварласан бол кешью. Мангогийн гэр бүлд өөр ямар жимс байдаг вэ? Anacardiaceae – Мангогийн гэр бүл Ноолуур алим бол амтлаг жимстэй, тэр жимсний ёроолоос цухуйсан, танил ноолуурын самарыг хааж байдаг хортой бүрхүүлтэй хачирхалтай бүтэц юм.
Урбанол яагаад донтуулдаг вэ?
Урбанолын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болон эсрэг заалтууд нь бусад бензодиазепин тайвшруулах эмтэй адил бөгөөд энэ нь тархины хими болон үйл ажиллагаанд өөрчлөлт оруулснаар биеийн хараат байдалд хүргэдэг. Урбанол зуршил үүсч байна уу?
Хог хүнс хэрэглэхийг хориглох ёстой юу?
Сургуулиудад хоггүй хоолыг хориглох нь зүрхний өвчний давтамжийг бууруулах боломжтой. Хог хүнс нь ясны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дадал зуршил нь ихэвчлэн бага наснаасаа бий болдог бөгөөд хүүхдүүд сургуульдаа эрүүл хооллолтыг баримтлах нь чухал юм.
