2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Моногам сексийн үед бий болсон дотно харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо, холбоо, тууштай байдлыг бэхжүүлдэг. Энэ нь Маслоугийн хэрэгцээний шатлалын дагуу хүн төрөлхтөнд зайлшгүй шаардлагатай дотно харилцаа, хайр, харьяаллын эрүүл түвшинг хадгалдаг. Секс нь "оч"-ыг хадгалснаар харилцааг бэхжүүлдэг.
Хайртай байх нь харилцаанд чухал уу?
Илүү бат бөх харилцааг бий болгодог
Таны хайртай хүнтэй харилцах харилцаа тань аль хэдийн бат бөх байж болох ч байнга дурлах нь хосуудын хоорондын холбоог улам бат бөх болгодог нь батлагдсан. Энэ нь "хайрын" гормоныг ялгаруулж, таныг илүү холбоотой болгож, харилцаанд тань шаардлагатай тав тухыг авчирдаг.
Хайрлах нь эрэгтэй хүний хувьд юу гэсэн үг вэ?
Хайрлах нь нийтийн таашаал, хамтын дотно харилцаа, хуваалцсан сэтгэл хөдлөл юм. Та хоёулаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байх болно. Мөн та хамтрагчтайгаа энэ харилцаа холбоог мэдрэх болно, тэр ч бас тантай хэр холбоотой байгааг мэдрэх болно. Мэдрэмжийг хуурамчаар гаргахад хэцүү, ялангуяа үйлдлийг маш цэвэр, шүүгдээгүй.
Хайрлах нь эрүүл байх уу?
Сайхан сексийн амьдрал таны зүрхэнд сайн. Секс нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга болохоос гадна эстроген болон тестостероны түвшинг тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг. "Эдгээрийн аль нэг нь бага байвал та ясны сийрэгжилт, тэр байтугай зүрхний өвчин гэх мэт олон асуудалд орж эхэлдэг" гэж Пинзон хэлэв. Илүү олон удаа бэлгийн хавьталд орох нь тус болно.
Эр хүн дурлаж байхдаа яаж аашилдаг вэ?
Залуус маш их дурлах үед тэднийг эвгүй байдалд оруулж, сандарч, бүр айж эмээж болно. Энэ нь зангирах, нүдээр харьцахгүй байх, эсвэл… инээх зэргээс харж болно. Тийм ээ, чи тэднийг сандаргаж, сандарсан үед бидний тархи "инээх" гэж хэлдэг, бид инээдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Броманс гетеросексуал харилцааг сүйтгэж байна уу?
'Бромансууд романтик харилцааг сүйрүүлдэггүй, тэд эрчүүдийн амийг авардаг. … Үнэн хэрэгтээ, судалгаанаас харахад шулуун шударга эрчүүд найз охинтойгоо холбоотой байхаас илүү эрэгтэй найзуудтайгаа харилцах харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү тааламжтай байдаг.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь таны харилцаанд төдийгүй хамтрагчийн тань сэтгэл ханамжид нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоосон. Өөрийгөө ялан дийлэх бодол, итгэлгүй байдал нь таны хамтрагчтай харьцах арга барилд нөлөөлж болзошгүй. Өөртөө итгэх итгэл бага байх нь таны хамтрагчийн талаарх ойлголтыг гажуудуулж болзошгүй гэж Journal of Personality and Social Psychology сэтгүүлд бичжээ.
Чи хайртай хүүхэдтэй байх ёстой юу?
Хэрвээ таны гэр бүлд хэн нэгнийг ивээх үзэл нь сөрөг үр дагаварт хүргэж байвал мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх цаг болжээ. Гэхдээ илүүд үздэг хүүхэдтэй болох нь муу зүйл байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ та дуртай хүнтэй гэдгээ ухамсарлах нь бүх хүүхдүүдтэйгээ илүү сайн харилцаатай болоход тусална.
Стресс нь ясны эдийг бэхжүүлдэг үү?
Дасгал ба ясны эд Механик ачаалал дутагдсанаас яс эрдэс давс, коллагены ширхэглэгээ алдаж, улмаар бат бөх чанараа алддаг. Стресс ясанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ажилтай холбоотой, гэр бүлтэй холбоотой, хүрээлэн буй орчин, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтаас үл хамааран бидний биеийн тэнцвэрт байдал алдагдаж, ясныдахь кальци багасах шалтгаан болдог!
Гүнзгий амьсгалын дасгал уушгийг бэхжүүлдэг үү?
Уушгины эрүүл мэнд ба өвчин Аэробик дасгал нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, булчинг бэхжүүлдэгтэй адил амьсгалын дасгалууд нь уушгийг тань илүү үр дүнтэй болгох боломжтой. COVID-19 уушгины гэмтэл нөхөн сэргээгдэх боломжтой юу? COVID-19-ийн ноцтой тохиолдлын дараа өвчтөний уушиг сэргэх боломжтой боловч нэг шөнийн дотор биш.
