Машин дуугарах, нохой хуцах зэрэг зарим чимээ таны тархийг хөдөлгөж, унталтыг саатуулж болно. Бусад дуу чимээ нь таны тархийг тайвшруулж, илүү сайн унтахад тусалдаг. Эдгээр нойрыг өдөөдөг дуу чимээг чимээ шуугиантай унтах туслах гэж нэрлэдэг. Та тэдгээрийг компьютер, ухаалаг утас эсвэл унтдаг төхөөрөмж дээр цагаан дуу чимээний машин шиг сонсох боломжтой.
Чимээгүй унтах нь дээр үү эсвэл чимээ шуугиантай унтах нь дээр үү?
Чимээгүй байх нь хүн төрөлхтөнд болон нойронд тустай нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүмүүс чимээ шуугиан, цагаан чимээ эсвэл ягаан чимээ шуугиантай унтах нь илүү хялбар эсвэл илүү сайн унтдаг бол энэ нь маш сайн хэрэг юм. Дуу чимээг далдлах, цагаан шуугиан гэх мэт.
Ямар дуу чимээ унтахад тусалдаг вэ?
Олон хүмүүс нам, дунд, өндөр давтамжийн дуу чимээг нэг эрчмийн түвшинд хамт тоглодог тайвшруулах цагаан чимээ дуу чимээнд нойрсох дуртай. Цагаан шуугиан нь бусад дуу чимээг үр дүнтэйгээр далдалдаг тул чанга хороололд амьдардаг хүмүүст тустай.
Цагаан чимээтэй унтах сайхан юу?
Нэг онол нь гудамжны чимээ зэрэг бусад таагүй дуу чимээг дарахад тусалдаг; Өөр нэг зүйл бол шөнө бүр ижил дууг сонсох нь Павловын хариу урвалыг өдөөж болох бөгөөд хүмүүс үүнийг нойрмоглохтой холбож сурдаг. …
Би цагаан дуу чимээг хэзээ хэрэглэхээ болих ёстой вэ?
Хэрэв та хараат байдлын талаар маш их санаа зовж, хүүхдээ цагаан шуугианаас салгахыг хүсч байвал хүлээхийг зөвлөж байна. Таны бяцхан үр 3-4 нас хүртлээ болж, нойрны гол шилжилт, үе шатуудыг давах хүртэл. Орой бүр дууг нь дуустал нь бага зэрэг бууруул!
