2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Америкийн Гастроэнтерологийн Нийгэмлэгийн төлөөлөгч, АУ-ны доктор, доктор Таха комбуча бидэнд баас гаргахад тустай эсэх талаар тэдний бодлыг сонсохоор. "Комбуча ньпробиотик агуулсан тул хоол боловсруулахад тусалдаг" гэж Валенте хэлэв. "Пробиотикууд нь гэдэсний эрүүл мэндтэй холбоотой бактериудад тустай.
Комбуча нь тайвшруулах үйлчилгээтэй юу?
Хэдийгээр комбуча нь дангаараа тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлэхгүй боловч гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг хоол боловсруулах бусад хэд хэдэн нөлөөтэй байж болно.
Комбуча нь гэдэс сулруулж болох уу?
Комбуча исгэх үйл явц нь тийм ч их биш ч гэсэн тодорхой хэмжээний спирт үүсгэдэг. Гэрийн шарсан комбучад согтууруулах ундааны хэмжээ ихэвчлэн өндөр байдаг. Архи хэтрүүлэн хэрэглэвэл дараагийн өдөр нь өтгөн ялгадас гарах болно. Хэрэв та савласан эсвэл лаазалсан комбуча худалдаж авбал шошгыг анхааралтай уншина уу.
Комбуча таны системийг цэвэрлэдэг үү?
Цайны исгэх процесс нь бие махбод дахь хоргүйжүүлэх нэгдлүүдийг үүсгэдэг (энэ талаар нэг минутын дараа ч илүү). Энэ процессын ачаар комбуча бусад цайтай харьцуулахад илүү их антиоксидант агуулдаг гэж тэр нэмж хэлэв.
Комбуча үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийдэг үү?
Хязгаарлагдмал нотлох баримтаар комбуча цай нь пробиотик бэлдмэлтэй адил ашиг тустай, тухайлбал эрүүл дархлааг дэмжиж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч одоогийн байдлаар комбуча цай хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх үүрэг бүхий эмнэлгийн судалгаанууд машхязгаарлагдмал - мөн анхаарах эрсдэлүүд байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад баас улаан болсон бэ?
Тод улаан: Хоол боловсруулах замын доод хэсэгт цус алдах шулуун гэдэс, ан цав гэж нэрлэгддэг геморрой зэрэг нь тод улаан ялгадас үүсгэдэг. Эсвэл улаан өнгийн өтгөн нь улаан хүнсний будаг, цангис, манжин, улаан лоольд суурилсан бүтээгдэхүүн, улаан желатин хэрэглэснээс шалтгаалж болно.
Сансрын нисэгчид сансарт хэрхэн баас гаргадаг вэ?
Сансрын нисэгчид баасан гаргахын тулд гуяны оосорыг жижиг жорлон дээр суулгаж, ёроол болон жорлонгийн суултуурын хооронд нягт битүүмжлэх ашигладаг байжээ. … Хоёр хэсэгтэй: шээх үзүүрт юүлүүртэй хоолой, баас гаргах зориулалттай жижиг өргөгдсөн жорлонгийн суудал.
Номын дэлгүүрүүд яагаад таны баас гаргадаг вэ?
"Номын гэдэс"-ийн хувьд, боломжит онолууд нь туулгах үйлчилгээтэй цаас эсвэл бэхний үнэр, одоо байгаа бүх номноос үүдэлтэй сандрал зэрэг орно. Гэрийн жорлон дээр ном уншиж, бие засах нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх болно. Яагаад догдлох нь намайг баасгадаг вэ?
Хатаасан чангаанз баас гаргадаг уу?
Хэрэв та өтгөн хатаж байгаа бол хатаасан жимс нь шинэхэн жимснээс илүү эслэг агуулсан тул ухаалаг сонголт болно. Хялбар зууш бол нэг аяганд 7 г эслэг агуулсан үзэм юм (1 аяга усан үзэмд 1 г байдагтай харьцуулахад). Чавганы гадна инжир, үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг хатаасан жимс нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.
Буужин хаа сайгүй баас гаргадаг уу?
Хэдийгээр туулай бие засах газартай боловч нутаг дэвсгэрээ тэмдэглэдэг гэрийн эргэн тойронд баас, шээс тарааж өгдөг. … Хэрвээ та бага наснаасаа туулайтай байсан бол энэ нь таны хогоо сайн сургасан туулай чинь гэнэт баас, шээсээ хаа сайгүй орхиж эхэлдэг гэсэн үг юм.
