2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
үдээс хойш; үдээс хойш бүр. Үд дунд (эсвэл үд дунд) бол өдрийн 12 цаг. 12 цаг, 12 цаг гэж бичдэг. Үдээс хойш бол үдээс оройн хоорондох өдрийн цаг.
Үдээс хойш эсвэл үдээс хойш аль нь зөв бэ?
Орох уу эсвэл оруулах уу? Бид morning, үдээс хойш, орой, шөнө гэсэн үгтэй хамт хэрэглэдэг боловч тодорхой өглөө, үдээс хойш гэх мэтийн тухай ярих, эсвэл өдрийн тодорхой хэсгийг дүрслэхдээ ашигладаг. Би үргэлж өглөө хамгийн сайн ажилладаг. Би ихэвчлэн үдээс хойш ядардаг.
Үд дундын аль нь зөв вэ?
'at' цаг хугацааны хэлцтэй
Бид цаг хугацааны тодорхой цэгийг зааж өгөхдөө at ашигладаг. Үд болон шөнө дундын аль аль нь маш богино хугацаа юм. Цагийн зүү арван хоёрыг цохиход шөнө дунд болно. Тиймээс бид: шөнө дунд эсвэл үд дунд гэж хэлэх болно.
Үдээс хойш хэлж болох уу?
Бид ихэвчлэн: Би өглөө ирсэн, Орой явж байна, Шөнө болсон гэх мэтээр хэлдэг. Хэрэв 12.00 цагийн орчимд ямар нэг зүйл болвол бид: Би үд дунд хоол идсэн гэж хэлж болно. Гэхдээ би хүмүүсээс: Би үдээс хойш явна гэж хэлэхийг сонссон. Ер нь үдээс хойш гэдэг нь 12.00 цагаас хойшхи хугацаа гэсэн үг.
Энэ үд үү, үдээс хойш уу?
Үдээс хойш: үд-18.00 Үдээс хойш: 12-15.00. Үд дунд: 2-4 цаг. Үдээс хойш: 3-6 цаг
Зөвлөмж болгож буй:
Дунд болон дунд байна уу?
Гэхдээ бид: Тэр найзуудынхаа дунд зогсож байсан. “Midst” нь ойролцоогоор “дунд” (нэр үг) гэсэн утгатай. "Дунд" нь "дунд" эсвэл "дунд" эсвэл "хүрээлэгдсэн" гэсэн утгатай. Дундад уу эсвэл дунд уу?
Оффис дэлгүүр үдээс худалдаж авсан уу?
Staples баасан гарагт Office Depot сүлжээ дэлгүүрүүд болон OfficeMax зэрэг хэрэглэгчийн бизнест зориулж 1 тэрбум долларын санал буюу 18.27 долларын хувьцааг санал болгох тухай албан бичгийг Office Depot-ын удирдах зөвлөлд илгээсэн гэж мэдэгдэв.
Би яагаад үдээс хойш унтдаг юм бэ?
Бид үдээс хойш ядарч туйлддаг, учир нь биологийн нойр-сэрэх мөчлөгбайгалийн уналтаас болж. Гэхдээ өмнөх шөнө дутуу унтсан (2), өдрийн хоол их идэх (3), эсвэл өглөөг уйтгартай даалгавар дээр өнгөрөөх зэрэг зүйлсээс болж улам даамжирч болно. Үдээс хойш уналт юунаас болдог вэ?
Үдээс хойш унтахыг тооцох уу?
Ихэнх нойрны мэргэжилтнүүд оройн 14 цагаас хэтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Дээр дурдсанчлан, үд дундаас өмнө нойрмоглох нь гэрэл болон REM нойрыг хослуулдаг бол 14 цагаас хойш нойрмоглох нь удаан унтдаг. 2 цаг зүүрмэглэх нь хэтэрхий урт уу?
Би яагаад үдээс хойш ядардаг юм бэ?
Энэ нь зарим талаараа физиологийн шинж чанартай: Бидний ердийн циркад мөчлөг нь үдээс хойш нойрмоглох эсвэл сэрэмжтэй байх хугацааг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч нойрны эмгэг, эрүүл мэндийн эмгэг, стресс, хангалтгүй унтах эсвэл буруу хооллолт зэрэг нь энэ үед хэт их нойрмоглох шалтгаан болдог.
