Хоолныхоо амтыг өгөхийн тулд нүүрс ус багатай эсвэл нүүрс усгүй дараах амтлагчийг гар дээрээ байлга:
- Гич, чихэрлэг гич, ялангуяа зөгийн бал гичийг эс тооцвол.
- Сидр ба дарсны цуу. …
- Хатаасан ургамал, халуун ногоо. …
- Базилик, чинжүү, килантро, дилл, яншуй зэрэг шинэхэн ургамал.
- Амтлагч давс, чинжүү.
- Кокосын сүү.
Би Кето дээр ямар соус хэрэглэж болох вэ?
23 Кето соусын юуг ч, юунд ч хамаагүй амтлах жор
- Гэрээр хийсэн лаврын песто. …
- Бүх зориулалтын хялбар гичийн кето салат амтлагч. …
- Халуун ногоотой нимбэгний ургамлын соус. …
- Сахаргүй карамель соус. …
- Нүүрс ус багатай сармис Авокадо Цезарийн амтлагч. …
- Тогоогүй, Кето Авокадо Голландайз. …
- БҮТГЭГТ БАЙЦААНЫ ХУУРСАН ЦАГААН ПИЦЦА ДЭЭ. …
- ЛМОН-ӨРГӨГЛИЙН СУУС.
Кето дээр кетчуп зүгээр үү?
Кето дээр кетчуп ууж болох уу? Тийм, та кетчуп нь элсэн чихэр агуулаагүй, нүүрс ус багатай, хоол тэжээлийн мэдээлэл багатай байвал нүүрс ус багатай кето хоолны дэглэмээр идэж болно. Та энэ жорын дагуу дэлгүүрээс элсэн чихэргүй кетчуп худалдаж авах эсвэл өөрийн гараар хийсэн хоол хийх боломжтой.
Та Кето дээр амтлагч хэрэглэж болох уу?
Үндсэн майо, ранч амтлагч, барбекю соус, кетчуп зэрэг өдөр тутмын гол хоол хийх жортой эдгээр кето соусууд зайлшгүй шаардлагатай! Мөн та хоолоо амтлахын тулд альфредо, шарсан соус зэрэг нүүрс ус багатай сүмсүүдийг олох болно.бага зэрэг дээшээ.
Кето дээр майо хийхийг зөвшөөрдөг үү?
Тийм - Та элсэн чихэр болон бусад нүүрс ус ихтэй майонезаас зайлсхий. Кетоз гэдэг нь нүүрс усыг бага хэмжээгээр хязгаарлаж, өөх тосыг элсэн чихэр гэхээсээ илүүтэйгээр таны биеийн хэрэглээг эхлүүлэх зорилготой тул майогийн өөх тос ихтэй, элсэн чихэр багатай байдаг нь кетод ээлтэй болгодог.
