2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны хэрэглэж буй нүүрс усны хэмжээ цусан дахь сахар нөлөөлдөг. Нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (гипергликеми) нь чихрийн шижин тусах эрсдэлд хүргэдэг. Хангалттай нүүрс ус хэрэглэдэггүй зарим хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг (гипогликеми).
Ямар муу нүүрс ус идэх вэ?
Нүүрс ус ихтэй хүнс
- Зөөлөн Pretzel. Зөөлөн претзел нь амттай ч гэсэн хоол тэжээлийн дутагдалтай нүүрс усны эх үүсвэр юм. …
- Боловсруулсан үр тариа. Элсэн чихэртэй үр тарианы аяга нь нэг таваг шарсан төмстэй ижил хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. …
- Лаазалсан жимс. …
- Буурцаг. …
- Сод. …
- Төмс эсвэл эрдэнэ шишийн чипс. …
- Gummy Candy. …
- Франц шарсан төмс.
Нүүрс ус яагаад таныг таргалуулдаг вэ?
Хэрэв глюкозыг гликоген болгон хадгалах хэмжээнээс их хэмжээгээр хэрэглэвэл эрчим хүчээудаан хугацаанд хадгалахын тулдөөх тос болон хувирдаг. Эслэг ихтэй цардуултай нүүрс ус нь сахар ихтэй хоол хүнс, ундаанаас хамаагүй удаан цусан дахь глюкозыг ялгаруулдаг.
Нүүрс ус яагаад жин хасахад муу байдаг вэ?
Нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм нь илүүдэл ус хадгалах шалтгаан болдог. Нүүрс усыг багасгахад инсулины хэмжээг бууруулж, бөөр нь илүүдэл усыг гадагшлуулж эхэлдэг (11, 12). Хүмүүс нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьснаар эхний хэд хоногт ус их хэмжээгээр хасагдах нь элбэг.
Нүүрс ус эрүүл үү, хортой юу?
Дээрх шугам. Нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүч, хоол хүнсээр хангадаг чухал макро шим тэжээл юмсайн эрүүл мэнд дэмжих эслэг. Нүүрс усыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь жин нэмэх, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчин тусах эрсдэлтэй холбоотой.
Зөвлөмж болгож буй:
Усны бөөс яагаад муу байдаг вэ?
Сээр нуруут усны бөөс: Загас агнуурын сүвийг бөглөж, загасыг буухаас сэргийлнэ. Төрөлхийн зоопланктон, түүний дотор уугуул загасны хоол тэжээлийн чухал эх үүсвэр болох Дафниа зэргийг иднэ. Зарим нууранд нугастай усны бөөс нь зарим төрлийн унаган зоопланктоныг устгах эсвэл устгахад хүргэдэг.
Гэрбил яагаад муу тэжээвэр амьтан байдаг вэ?
Шүүхэйгээс ялгаатай нь гербиль нь маш нийтэч амьтад бөгөөд ганцаардсан амьдрал тэдэнд муу байх болно. Ганц бие нь эрүүл бус, илүүдэл жинтэй, богино наслах хандлагатай байдаг бол гэр бүл бусадтай хамт амьдрахад илүү урт, эрүүл насалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Озоныг устгах нь яагаад муу байдаг вэ?
Озоны давхаргын хомсдол нь дэлхийн гадаргад хэт ягаан туяаны цацрагийн хэмжээнэмэгдэж, хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Сөрөг нөлөө нь арьсны зарим төрлийн хорт хавдар, нүдний катаракт, дархлал хомсдолын эмгэгийг нэмэгдүүлдэг. … Хэт ягаан туяа нь мөн ургамлын өсөлтөд нөлөөлж, хөдөө аж ахуйн бүтээмжийг бууруулдаг.
Шулуутгагч таны үсэнд яагаад муу байдаг вэ?
Үс шулуун болгоход тулгардаг гол асуудал бол халуун нь гэмтэл учруулдаг. Шулуутгагчаас гарах дулаан нь үсийг хугалаад зогсохгүй сул дорой болгодог. Энэ нь буржгар болоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь хавтгай индүүрийг ашиглахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүү их эвдрэлд хүргэдэг.
Нүүрс устөрөгчийн молекулууд яагаад туйл биш байдаг вэ?
Нүүрс устөрөгч нь туйлшралгүй болдог. Тиймээс нүүрсустөрөгчид агуулагдах нүүрстөрөгч ба устөрөгчийн атомуудын цахилгаан сөрөг байдлын ялгаа бага тул нүүрсустөрөгч нь туйлшралгүйбайна. Нүүрс устөрөгч нь туйлшралгүй байдаг тул бусад функциональ бүлгүүдтэй харьцуулахад нүүрсустөрөгчид идэвхгүй байдаг тул туйлшрал нь электрон эсвэл ионуудын хөдөлгөөн юм.
