2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
“Өндөр BMR бол өдрийн турш өөрийгөө тэтгэхийн тулд илүү их калори шатаах хэрэгтэй гэсэн үг. BMR бага байвал таны бодисын солилцоо удааширна гэсэн үг. Эцсийн дүндээ эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, дасгал хийж, зөв хооллох нь чухал” гэж Трентакоста хэлэв.
Миний суурь бодисын солилцоо яагаад ийм өндөр байдаг вэ?
Орчны температур – хэрэв температур маш бага эсвэл хэт өндөр байвал бие биеийн хэвийн температурыг хадгалахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог нь BMR-ийг нэмэгдүүлдэг. Халдвар эсвэл өвчин - Бие нь шинэ эд эсийг бий болгох, дархлааны хариу урвал үүсгэхийн тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог тул BMR нэмэгддэг.
BMR нэмэгдэхэд юу болох вэ?
Суурийн бодисын солилцооны хурд тогтмол нэмэгдэж байгаа нь хорт хавдар, сепсис, уушигны архаг өвчин, түлэгдэлт, ХДХВ/ДОХ зэрэг ноцтой турах холбоотой хэд хэдэн нөхцөлд ажиглагддаг. Эдгээр нөхцөлд эрчим хүчний нийт зарцуулалтын өсөлт нь тийм ч тодорхой бус байна [23].
Сайн BMR гэж юу вэ?
Миний дундаж BMR хэд вэ? Ихэнх эрчүүдийн BMR нь өдөрт ойролцоогоор 1, 600-1,800 ккал байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн BMR өдөрт 1550 ккал байдаг.
Тамирчдын үндсэн бодисын солилцоо өндөр байдаг уу?
Биеийн жин (16%, P < 0.05) эсвэл биеийн бүтэц (12%, P) дээр үндэслэн тооцоолсноор тамирчдын BMR хүлээгдэж байснаас илт өндөр байгаа нь харагдаж байна < 0.05). … Тамирчид мөн 10%-тай байна.бага R-утгууд (P < 0.01) нь өөхний исэлдэлт өндөр байгааг харуулж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бодисын солилцоо хэдэн насанд удааширдаг вэ?
Нярай хүүхдийн эрчим хүчний анхны өсөлтийн дараа таны бодисын солилцоо жил бүр 3%-иар удааширч, 20 нас хүрэх хүртлээ шинэ хэвийн байдалдаа орох ба энэ нь хадгалагдах болно. насанд хүрсэн хугацаанд. Хөгшрөх тусам бодисын солилцоо удааширдаг уу?
Бодисын солилцоо гэж юу гэсэн үг вэ?
бодисын солилцоо. (Шинжлэх ухаан: анагаах ухаан) Өөрчлөлт буюу мутаци; өвчин, шинж тэмдэг эсвэл эмчилгээний өөрчлөлт. Гарал үүсэл: NL, Gr. Өөрчлөлт; цааш – шидэх. Oretically гэж юу гэсэн үг вэ? : гидрохлоротиазидын бэлдмэл -өмнө нь АНУ-ын барааны тэмдэг.
Нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширдаг уу?
Нас ахих тусам бидний бодисын солилцоо удааширч 20 наснаас хойш хоол хүнс задрах хурд нь 10 жил тутамд 10 хувиар буурдаг. Метаболизм гэдэг нь эрчим хүчний хэмжээ (калори) юм. таны бие өөрийгөө хадгалахын тулд ашигладаг. Таны бодисын солилцоо хэдэн насанд удааширдаг вэ?
Хэний бодисын солилцоо илүү хурдан байдаг вэ?
Тиймээс жин ихтэй хүмүүсийн илүүдэл жингийн нэг хэсэг нь булчингийн эд байдаг тул суурь бодисын солилцооны хурд нь удаан биш харин илүү хурдан байдаг. Секс. Эрэгтэйчүүд ижил насны, ижил жинтэй эмэгтэйчүүдээс бага өөх тос, булчингийн масстай байдаг.
Жимс өндөр чийгшилтэй байх уу, бага чийгшилтэй байх ёстой юу?
Агаарын урсгал бага байна гэдэг нь өндөр чийгшилтэй гэсэн үг. Үндсэндээ хүнсний ногоо өндөр чийгшилтэй, жимс жимсгэнэ бага чийгшилд дуртай. Навчит ногоонууд нь өндөр чийгшилтэй, хамгийн сэрүүн нөхцөлд сайн байдаг. Жимсэнд ямар чийгшил тохиромжтой вэ?
