Тиймээс жин ихтэй хүмүүсийн илүүдэл жингийн нэг хэсэг нь булчингийн эд байдаг тул суурь бодисын солилцооны хурд нь удаан биш харин илүү хурдан байдаг. Секс. Эрэгтэйчүүд ижил насны, ижил жинтэй эмэгтэйчүүдээс бага өөх тос, булчингийн масстай байдаг. Дахин хэлэхэд булчингийн масс их байна гэдэг нь илүү их калори шатаана гэсэн үг.
Хэн хамгийн хурдан бодисын солилцоотой вэ?
Хамгийн шувууд өчүүхэн биетэй, өндөр идэвхжилээрээ бусад амьтдын бодисын солилцооны хурд хамгийн өндөр буюу тагтаанаас арав дахин, зуу дахин их байдаг. зааны.
Залуус эмэгтэйчүүдээс хурдан турдаг уу?
Эрэгтэйчүүдийн булчингийн эд нь илүү туранхай байдаг ба энэ нь амарч байхдаа ч биеийн өөхнөөс илүү их калори шатаадаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил тооны илчлэгийг хасвал эрэгтэй хүмүүс ихэвчлэн илүү их жин хасдаг -- гэхдээ энэ нь богино хугацааны.
Эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүний бодисын солилцоо өндөр байдаг уу?
Амрах үед бодисын солилцооны хурд (RMR) бага байгаа нь эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг биеийн өөхний хэмжээ ихсэх шалтгаан болдог гэж үздэг. Үнэмлэхүй RMR нь эрэгтэйчүүдэд өндөр байдаг, гэхдээ туранхай биеийн жинд тохируулсан RMR өндөр хэвээр байгаа эсэх нь шийдэгдээгүй байна.
Бодисын солилцоо хурдан сайн уу?
Бодисын солилцоо хурдан байх нь эрүүл мэндийн хувьд сайн эсвэл муу байх албагүй ч өөрийгөө тэтгэх, бие махбодоо тэжээхэд хангалттай илчлэг авч байх нь чухал. бас авахгүйг хичээж байнаэрчим хүчний тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг олон калори.
