2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бусад буурцагны нэгэн адил хар нүдтэй вандуй нь маш тэжээллэг бөгөөд гол хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Хар нүдтэй вандуй нь эслэг, уурагаар баялаг тул эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр болдог.
Хар нүдтэй вандуй уураг уу эсвэл ногоо юу?
Буурцагт ургамлын хувьд хар нүдтэй вандуй нь хүнсний ногоо, мөн уурагт -д зориулсан шош юм. Хар нүдтэй вандуй нь уургийн хүнсний бүлэгт байдаг цайр, төмөр, амин хүчил зэрэг тодорхой шим тэжээлийг агуулдаг. Тэд мөн хүнсний ногооны хүнсний бүлэгт агуулагдах шим тэжээлийг агуулдаг; эслэг, фолат болон кали.
Хар нүдтэй вандуй цардуул уу эсвэл уураг уу?
Цардуултай хүнсний ногоо нь цардуулгүй хүнсний ногоогоос гурав дахин их нүүрс ус агуулдаг -- төмс, ногоон вандуй, эрдэнэ шиш, хулуу орно. Шош, пинто шош, лима шош, хар нүдтэй вандуй, сэвэг зарам нь хуурай шош, вандуйн жишээ юм.
Хар нүдтэй вандуйнд юу агуулагддаг?
Хар нүдтэй вандуйд кальци (41 мг), фолат (356 мкг), уураг (13.22 гр), эслэг (11.1 гр) болон витамин А (26 IU), 171 грамм (6 унц) порцонд 840 киложоуль (200 килокалори) хүрэхгүй хүнсний энерги агуулсан бусад шим тэжээлийн бодисууд.
Лаазалсан хар нүдтэй вандуй танд сайн уу?
Лаазалсан хар нүдэн вандуй нь витамин А, витамин С, кали, эслэг зэрэг чухал шим тэжээлээр хангадаг. Бусад ногоотой хослуулан эрүүл хачир хийнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Хар нүдтэй вандуй хий өгдөг үү?
Оролцогчдын талаас бага хувь нь эхний долоо хоногт пинто эсвэл шатаасан шош хэрэглэснээр хий ихэссэн гэж мэдээлсэн бол эхний долоо хоногт 19% нь хар нүдтэй вандуй хэрэглэсэн үед хий ихэссэн байна. Судалгаанд хамрагдагсдын 3-11% нь шош биш лууван идсэн ч гэсэн судалгааны явцад хий ихэссэн гэж мэдэгджээ.
Хар нүдтэй вандуй яагаад азтай байдаг вэ?
Азтай шинэ жилийн хоол Вандуй нь жигнэх үедээ хавдаж байдаг тул хөгжил цэцэглэлтийг бэлэгддэг; ногоонууд нь мөнгийг бэлэгддэг; гахайн мах, учир нь гахай хоол хайж байхдаа урагшаа үндэслэдэг тул эерэг хөдөлгөөнийг илэрхийлдэг. Алтыг илэрхийлдэг эрдэнэ шишийн талх ч энэ хоолыг ихэвчлэн дагалддаг.
Хар нүдтэй Сюзан боргоцой цэцэг мөн үү?
Шар боргоцой, олон наст хар нүдт Сюзангийн тодорхойлолт: Боргоцой цэцэг нь үсэрхэг, 2-3 фут иштэй, энгийн, хөрөөтэй шүдтэй ирмэгтэй. Тэд 7-р сард, хүйтэн жавар хүртэл цэцэглэдэг шар туяатай, ёроолдоо бага зэрэг улбар шар, нил бор өнгийн дисктэй цэцэгт цэцэг ургуулдаг.
Хар толгод яагаад хар байдаг вэ?
"Хар толгод" гэдэг нэр нь Лакотагийн Паха Сапа үгнээс гаралтай бөгөөд "хар толгод" гэсэн утгатай. Алсын зайнаас харахад эдгээр нарсаар хучигдсан толгодууд эргэн тойрон дахь тал хээрээс хэдэн мянган фут өргөгдсөн хар өнгөтэй харагдаж байна.
Хоёр нүдтэй эцэг эх цэнхэр нүдтэй хүүхэд төрүүлж чадах уу?
Хоёр шар нүдтэй эцэг эх нь шар нүдтэй хүүхэдтэй болох магадлалтай Хэдийгээр нүдний өөр өнгөтэй байж болно. Хэрэв өвөө эмээгийн аль нэг нь цэнхэр нүдтэй бол хөх нүдтэй хүүхэд төрөх магадлал бага зэрэг нэмэгддэг. Эцэг эх байхгүй бол хүүхэд цэнхэр нүдтэй байж болох уу?
