Таяг хэрхэн ашиглах вэ
- Таягаа биеийнхээ хажуу тал дээр өвчлөөгүй (илүү хүчтэй) хөл болгон барь.
- Таягаа бага зэрэг хажуу тийш, хэдэн инч урагш байрлуул.
- Таягаа өвчтэй (сул) хөлөөрөө нэгэн зэрэг урагшлуул.
- Хүчтэй хөлөөрөө урагш алхахын өмнө таягыг газарт сайтар суулга.
- Давтах.
Таяг хэзээ хэрэглэх ёстой вэ?
Таяг хөлийнхөө тэнцвэрт байдал, тогтворжилттой холбоотой бага зэргийн асуудал гарсан тохиолдолд танд туслах болно. Мөн таяг руу жингээ шилжүүлснээр нэг хөлөөсөө бага зэрэг жин хасахад тусална. Хэрэв танд ая тухтай, аюулгүй алхахад тань бага зэрэг тусламж хэрэгтэй бол эмч таягаа зөвлөж магадгүй.
Таяг хэрэглэхэд аль хөл нь түрүүлж явдаг вэ?
2. Шатан дээр
- Тусламж авахын тулд бариулаас барина уу.
- Хэрэв таны ганц хөл өвдсөн бол эхлээд гэмтээгүй хөлөөрөө алхаарай.
- Дараа нь өвчтэй хөл, таягтайгаа зэрэг дээшлээрэй.
- Шатаар уруудахын тулд таягаа эхлээд доод гишгүүр дээр тавь.
Таяг ямар учиртай вэ?
Тэнцвэртэй байх эсвэл хөлөө тогтворжуулахад бага зэргийн асуудал гарвал таяг туслах болно. Мөн таяг руу жингээ шилжүүлснээр нэг хөлөөсөө бага зэрэг жин хасахад тусална. Хэрэв танд ая тухтай, аюулгүй алхахад тань бага зэрэг тусламж хэрэгтэй бол эмч таягаа зөвлөж магадгүй.
Таяг хэрэглэх нь хөгжлийн бэрхшээлтэй юу?
Ашиглалтын явцад aтаяг гэдэг нь таныг хуулийн дагуу тахир дутуу болсон гэсэн үг биш, энэ нь таныг байнгын ажилтай холбоотой төрлийн үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй гэдгийг баттай нотлох баримт юм.
