2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
"Бие нь тэдгээрийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг" гэж тэр хэлэв. Зарим жимс, хүнсний ногоо: Шош, төмс, брюссель нахиалдаг, сэвэг зарам, цэцэгт байцаа, банана, үзэм зэрэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны эрүүл мэндэд тустай боловч нийлмэл сахар, цардуул агуулдаг. задлахад хэцүү бөгөөд гэдэс дүүрэх аюултай.
Султанууд ходоодоо хямраад байна уу?
Хэт их үзэм идэхтэй холбоотой бас нэг санаа зовоосон зүйл бол уусдаг эслэг ихэсдэг. Хэт их эслэг нь гэдэс базлах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэрэг ходоод гэдэсний хямралыг үүсгэдэг. Зарим хүмүүс суулгалтаар өвчилж болно.
Султанууд хий үүсгэдэг үү?
Хэт их жимсний сахар: Чавга, үзэм, банана, алим, чангаанз, мөн чавга, усан үзэм, алимаар хийсэн шүүс нь хийүүсгэдэг. Хэт их эслэг: Эслэг ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасгаж, аажмаар нэмэгдүүлэх нь тэсвэрлэж болох хэмжээг тодорхойлоход тусална.
Хатаасан жимс гэдэс дүүрдэг үү?
Хатаасан жимсэнд агуулагдах эслэгт маш олон зүйл бий. Хэрэв та өтгөн хатах юм бол цөөхөн хэдэн ид шид шиг ажиллах болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр амттан нь фруктоз хэмээх элсэн чихэр ихтэй байдаг тул хэт их идвэл гэдэс өвддөг.
Тор нь гэдэс дүүрдэг үү?
Алим, чангаанз, интоор, тоор, лийр, чавга, чавга зэрэг нь илүүдэл хий үүсгэдэг гэдгээрээ алдартай. 5 Алимны шүүс, лийрийн шүүс, жимсний ундаа зэрэг нь бас буруутан юм. Шалтгаан нь тэржимс (буудай шиг) фруктоз агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ути нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Шээсний замын халдварт өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүдэд: Хэвлийн өвдөлт, аарцагны хөндийн даралт ба/эсвэл нурууны доод хэсэгт өвдөх. Ялангуяа шээх үед хэвлийн доод хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, гэдэс дүүрэх ба/эсвэл аарцагны доод хэсэгт даралт мэдрэгдэж магадгүй.
Эндометриоз нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Гэдэс дүүрэх, шингэн хуримтлагдах нь эндометриозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, эртний нэгэн судалгаагаар эндометриозтой эмэгтэйчүүдийн 96 хувь нь гэдэс дүүрдэг байсан бол энэ өвчингүй эмэгтэйчүүдийн 64 хувь нь гэдэс дүүрдэг болохыг тогтоожээ.
Бариу бүс нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Бариу өмд/трико эсвэл хувцас: Хэрэв таны хувцас хэт бариу байвал гэдэс чинь агшаах болно энэ нь хоол хүнс, хий нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь гэдэс дүүрэх, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Бариу хувцас хий үүсгэж болох уу? Ходоодоо тойруулан бариу хувцас өмсөж болохгүй Гэддээ тойруулан бариу хувцас өмсвөл хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тань хязгаарлана гэдэс дүүрч, таагүй мэдрэмж төрүүлнэ.
Гэдэс дүүрэх нь гэдсийг намдаадаг уу?
Хоол боловсруулах замд хэт их хий үүсэх нь гэдэс дүүрэх, эсвэл хавдах, дүүрэх мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь эвгүй байж болох ч аюултай нь ховор. Хүсэл тэмүүлэл гарвал хий арилгах нь гэдэс дүүрэх болон бусад шинж тэмдгийг багасгахад тусална. Гэдэс дүүрсэн үедээ их гасдаг уу?
Ходоодны шарх нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Шархлааны шинж тэмдэг Ходоодны шарх нь мөн гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх, хэвлийн дээд хэсгээр түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг ч гол ялгаанууд бий. Шархлаа таны ходоод хавдаж болох уу? Ходоодны шархлаа байнга тогтворгүй байдаг. Жишээлбэл, заримдаа хоол идэх нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хаван (хаван) болон сорвижилтоос үүдэлтэй бөглөрлийн шинж тэмдэг дагалддаг пилорийн сувгийн шарх зэрэг зарим төрлийн шархлааг арилгахаас илүү өвдөлтийг улам дордуулдаг.
