"Бие нь тэдгээрийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг" гэж тэр хэлэв. Зарим жимс, хүнсний ногоо: Шош, төмс, брюссель нахиалдаг, сэвэг зарам, цэцэгт байцаа, банана, үзэм зэрэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны эрүүл мэндэд тустай боловч нийлмэл сахар, цардуул агуулдаг. задлахад хэцүү бөгөөд гэдэс дүүрэх аюултай.
Султанууд ходоодоо хямраад байна уу?
Хэт их үзэм идэхтэй холбоотой бас нэг санаа зовоосон зүйл бол уусдаг эслэг ихэсдэг. Хэт их эслэг нь гэдэс базлах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэрэг ходоод гэдэсний хямралыг үүсгэдэг. Зарим хүмүүс суулгалтаар өвчилж болно.
Султанууд хий үүсгэдэг үү?
Хэт их жимсний сахар: Чавга, үзэм, банана, алим, чангаанз, мөн чавга, усан үзэм, алимаар хийсэн шүүс нь хийүүсгэдэг. Хэт их эслэг: Эслэг ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасгаж, аажмаар нэмэгдүүлэх нь тэсвэрлэж болох хэмжээг тодорхойлоход тусална.
Хатаасан жимс гэдэс дүүрдэг үү?
Хатаасан жимсэнд агуулагдах эслэгт маш олон зүйл бий. Хэрэв та өтгөн хатах юм бол цөөхөн хэдэн ид шид шиг ажиллах болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр амттан нь фруктоз хэмээх элсэн чихэр ихтэй байдаг тул хэт их идвэл гэдэс өвддөг.
Тор нь гэдэс дүүрдэг үү?
Алим, чангаанз, интоор, тоор, лийр, чавга, чавга зэрэг нь илүүдэл хий үүсгэдэг гэдгээрээ алдартай. 5 Алимны шүүс, лийрийн шүүс, жимсний ундаа зэрэг нь бас буруутан юм. Шалтгаан нь тэржимс (буудай шиг) фруктоз агуулдаг.
