2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хоол боловсруулах замд хэт их хий үүсэх нь гэдэс дүүрэх, эсвэл хавдах, дүүрэх мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь эвгүй байж болох ч аюултай нь ховор. Хүсэл тэмүүлэл гарвал хий арилгах нь гэдэс дүүрэх болон бусад шинж тэмдгийг багасгахад тусална.
Гэдэс дүүрсэн үедээ их гасдаг уу?
"Гэдэс дүүрэх" гэдэг үгийн тодорхойлолт нь хавдах буюу томрох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэвлийн томрохыг хэлдэг бөгөөд энэ нь сунасан гэдэс юм. Гэдэс дүүрэх нь бахирах (гольших), хий гарах (гэдэгтэх, гүдрэх), хэвлийгээр эвгүй болох, цадах мэдрэмж дагалддаг.
Огших нь ходоодыг хавтгайруулдаг уу?
Газ дамжуулах нь хэвийн үзэгдэл. Хэрэв таны гэдсэнд хий хуримтлагдаж байгаа бол энэ нь таны гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг багасгах болно. Ганцхан гацах замаар хийж болохгүй зүйл бий: турах. Энэ нь олон калори шатаадаг дасгал биш.
Гэдэс дүүрэхийг юу хурдан арилгадаг вэ?
Дараах хурдан зөвлөмжүүд нь гэдэс дүүрсэн гэдсээ хурдан арилгахад тусална:
- Алхаж яв. …
- Иогоор хичээллэж үзээрэй. …
- Гааны капсул хэрэглээрэй. …
- Хий арилгах капсул хэрэглэж үзээрэй. …
- Хэвлийн массаж хийж үзээрэй. …
- Эфирийн тос хэрэглээрэй. …
- Бүлээн усанд орж, биеэ дэвтээж, тайвшруулаарай.
Гэдэс дүүрсэн үедээ өөрийгөө яаж гөвдөг вэ?
Хүн өлөн зөгнөхөд тусалдаг хоол, ундаанд:
- карбонатлаг ундаа, оргилуун рашаан.
- бохь.
- сүүн бүтээгдэхүүнбүтээгдэхүүн.
- тостой эсвэл шарсан хоол.
- эслэгээр баялаг жимс.
- сорбитол, ксилит зэрэг зарим хиймэл чихэрлэгч.
Зөвлөмж болгож буй:
Шээсний замын халдварт өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүдэд: Хэвлийн өвдөлт, аарцагны хөндийн даралт ба/эсвэл нурууны доод хэсэгт өвдөх. Ялангуяа шээх үед хэвлийн доод хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, гэдэс дүүрэх ба/эсвэл аарцагны доод хэсэгт даралт мэдрэгдэж магадгүй.
"Бие нь тэдгээрийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг" гэж тэр хэлэв. Зарим жимс, хүнсний ногоо: Шош, төмс, брюссель нахиалдаг, сэвэг зарам, цэцэгт байцаа, банана, үзэм зэрэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны эрүүл мэндэд тустай боловч нийлмэл сахар, цардуул агуулдаг.
Гэдэс дүүрэх, шингэн хуримтлагдах нь эндометриозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, эртний нэгэн судалгаагаар эндометриозтой эмэгтэйчүүдийн 96 хувь нь гэдэс дүүрдэг байсан бол энэ өвчингүй эмэгтэйчүүдийн 64 хувь нь гэдэс дүүрдэг болохыг тогтоожээ.
Бариу өмд/трико эсвэл хувцас: Хэрэв таны хувцас хэт бариу байвал гэдэс чинь агшаах болно энэ нь хоол хүнс, хий нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь гэдэс дүүрэх, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Бариу хувцас хий үүсгэж болох уу? Ходоодоо тойруулан бариу хувцас өмсөж болохгүй Гэддээ тойруулан бариу хувцас өмсвөл хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тань хязгаарлана гэдэс дүүрч, таагүй мэдрэмж төрүүлнэ.
Шархлааны шинж тэмдэг Ходоодны шарх нь мөн гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх, хэвлийн дээд хэсгээр түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг ч гол ялгаанууд бий. Шархлаа таны ходоод хавдаж болох уу? Ходоодны шархлаа байнга тогтворгүй байдаг. Жишээлбэл, заримдаа хоол идэх нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хаван (хаван) болон сорвижилтоос үүдэлтэй бөглөрлийн шинж тэмдэг дагалддаг пилорийн сувгийн шарх зэрэг зарим төрлийн шархлааг арилгахаас илүү өвдөлтийг улам дордуулдаг.
