2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Субьект нь өөрийгөө ховсдох байдалд оруулах чадвар учраас хүн өөрийгөө ховсдох боломжтой шаардлагагүйгээр өөрийгөө ховсдох боломжтой. хөтөч эсвэл гипно эмчилгээний эмч. Үүнийг өөрийгөө гипноз гэж нэрлэдэг.
Өөрийгөө ховсдох нь аюулгүй юу?
Гипноз нь туйлын аюулгүй бөгөөд та бүх цагийг хянах болно. Эцсийн эцэст энэ бол таны туршлага юм. Гипнозын сессийг хүссэн үедээ дуусгахын тулд тав хүртэл тоолж, дахин сэрэмжлүүлэхийг даалгана уу.
Хэрэв та өөрийгөө гипноз хийвэл яах вэ?
Өөрийгөө гипноз гэдэг нь байгалиас заяасан оюун санааны төлөв бөгөөд анхаарал төвлөрөлт ихэссэн байдал гэж тодорхойлж болно. Үүний тусламжтайгаар та бодол санаагаа өөрчилж, муу зуршлаасаа салж, байгаа хүнээ удирдаж чадна - тайвширч, өдөр тутмын амьдралаас шаналж болно.
Би яаж өөрийгөө шууд гипноз болгох вэ?
Өөрийгөө хэрхэн ховсдох вэ:
- Тавтайхан хэвтэж, нүдээ таазны нэг цэг дээр тогтоо. …
- Удаан бөгөөд гүнзгий амьсгаа аваарай.
- Амьсгалахдаа чанга дуугаар эсвэл оюун санааны хувьд "унтаж", амьсгалахдаа "гүн нойр" гэж давтана. …
- Нүдээ анихыг өөртөө санал болго.
- Тоолох замаар ховсдох байдлыг гүнзгийрүүлнэ.
Та бодит амьдрал дээр ховсдож чадах уу?
Боломжтой, гэхдээ гипноз нь тархины үйл ажиллагааны мэдэгдэхүйц ялгааг харуулдаг. … Гипнозтой адил плацебо нөлөөг өдөөдөгсаналаар. Удирдамжтай харилцан яриа эсвэл аливаа төрлийн зан үйлийн эмчилгээ нь зан байдал, мэдрэмжинд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Гипноз бол эдгээр эмчилгээний хэрэгслийн зөвхөн нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өөрийгөө гипноз болгож чадах уу?
“Ямар ч бичлэг ашиглахгүйгээр тайвшрахад сургаснаар өөрийгөө гипноз болгох боломжтой” гэж Смит Бустл-д ярьжээ. "Энэ нь ашигтай, учир нь та өөрийн "байдлаа" (таны төлөв байдал=сэтгэлгээ + мэдрэмж + зан байдал) хэзээ ч, хаана ч, үнэ төлбөргүй сайжруулж чадна гэсэн үг юм.
Өөрийгөө гипноз хэрхэн хийх вэ?
Тав тухтай газар ол. Юуны өмнө бие махбодийн хувьд тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь таныг тайвшруулахад тусална. … Хосногчийн индукц ашиглан тайвшир. Прогрессив булчинг сулруулах гэж нэрлэгддэг нийтлэг техникээр ховсдох төлөвийг оруулна.
Та өөрийгөө илүү хөөрхөн болгож чадах уу?
хэрхэн хөөрхөн харагдах вэ гэдэг ойлголт нь өөрийгөө хайрлаж, юу ч байсан өөртөө итгэлтэй байхаас эхэлдэг. Дараа нь арьс, эрүүл мэнд, бие, үс, хумсаа арчлах гадны хүчин зүйлүүд орно. Таныг дотроосоо хөөрхөн мэдэрч эхлээгүй л бол нүүр будалт, хувцас ч таныг хөөрхөн харагдахад тусалж чадахгүй.
Их Британи хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө хангалттай болгож байсан уу?
Жимс, хүнсний ногооны бие даах чадварын түвшин 1980-аад оны дунд үеэс буюу бид хүнсний хэрэгцээнийхээ 78%-ийг үйлдвэрлэж байсан үеэс хойш тасралтгүй буурсан гэж NFU мэдээлэв. … Их Британи ердөө жимсээр 18%, шинэ ногоогоор 55% -аар өөрийгөө хангадаг бөгөөд сүүлийн хорин жилд 16% буурсан байна.
Та өөрөө өөрийгөө нийтлээд үнэхээр мөнгө хийж чадах уу?
Мөн олон зохиолчид зарж мөнгө олж байна. Амазоны 2019 оны Kindle-ийн борлуулалтын тоймоос харахад одоо олон мянган бие даан хэвлэн нийтэлдэг зохиолчид 50,000 долларын роялти авдаг бол мянга гаруй нь өнгөрсөн жил номын борлуулалтаасаа зургаан оронтой тооны цалин авчээ.
